【精品解析】教科版五年级上册科学《健康生活》专项训练

教科版五年级上册科学《健康生活》专项训练 一、基础知识 1．健康的定义及保持健康的方法。 （1） （2）健康包括　 　、　 　和社会适应的良好状态。 （3）体重指数=　 　(　　)÷[　 　(　　)×　 　(　　)]。(括号里填单位) 【答案】（1）遗传因素；生活习惯 （2）身体健康；心理健康 （3）体重；千克；身高 【知识点】养成良好的生活习惯 【解析】【分析】（1）影响生长发育的主要因素包括遗传、环境因素和生活习惯等。 （2） 健康包括身体健康、心理健康和社会适应的良好状态 。这是世界卫生组织提出的健康定义，强调健康不仅仅是躯体没有疾病，而是身体、心理和社会适应方面的良好状态 。 （3）身体质量指数（BMI）又称为体重指数、体质指数，该指标是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得来，这个公式所得比值在一定程度可以反映人体密度。 2．运动系统和人体。 （1） 为人体运动提供动力 （2）人体共有　 　多块骨头，　 　多块肌肉。 【答案】（1）骨骼、关节、肌肉 （2）200；600 【知识点】关节和肌肉的运动 【解析】【分析】（1）人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨骼、肌肉、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成。其中，骨骼使身体进行各种各样的运动，同时具有支撑身体、保护内脏器官的作用；关节是骨与骨之间可以活动的连接，不同地方的关节，活动的方式不同；肌肉组成附着在骨骼上，其收缩带动骨骼运动。 （2）人体运动系统的构成包括骨骼、关节和肌肉。其中人体共有200多块骨头，600多块肌肉。 3．食物中的营养和我们吸入的氧气，进入我们的血液后都将通过　 　、　 　等运输到身体的各个部分，维持身体的生命活动。 【答案】心脏；血管 【知识点】心脏的运动 【解析】【分析】食物中的营养和我们吸入的氧气，进入我们的血液后都将通过心、血管等运输到身体的各个部分，维持身体的生命活动。我们的心脏每时每刻都在跳动，在安静状态下，正常人心脏一分钟大约跳动60~100次。 故答案为：心脏；血管。 4．神经系统由　 　、　 　以及与其相连并遍布全身的　 　组成。 【答案】脑；脊髓；周围神经系统 【知识点】大脑的作用与保护 【解析】【分析】脑是人体的控制中心，它总是在不断地发送和接收信息。这些信息的传递和处理需要通过身体的联络员-神经系统来完成。神经系统由脑、脊髓以及与其相连并遍布全身的周围神经系统所组成。脑和脊髓合称为神经中枢。 故答案为：脑；骨髓；周围神经系统。 5．当人体受到环境中的各种刺激时，都会由　 　将信号传到　 　，　 　做出相应的指令并通过　 　使身体做出反应。 【答案】传入神经；神经中枢；神经中枢；传出神经 【知识点】神经系统 【解析】【分析】人体能够感知各种环境刺激的器官，包括眼、耳、鼻、舌、皮肤等。当人体受到环境中的各种刺激时，都会由传入神经将信号传到神经中枢，神经中枢做出相应的指令并通过传出神经使身体做出反应。 故答案为：传入神经；神经中枢；神经中枢；传出神经。 6．减缓精神压力，保持轻松愉悦的心情有益于神经系统的健康。有的运动是终生都可以进行的运动，比如　 　、　 　、慢跑、骑车等。养成良好的饮食、卫生及生活习惯，积极参加体育锻炼都能达到增强体质的目的。制订健康行为计划： ①确定你想要实现的健康目标； ②解释该目标可能对你产生的影响； ③制订一个能够实现目标的计划； ④记录计划的执行效果。 【答案】散步；游泳 【知识点】养成良好的生活习惯；情绪管理 【解析】【分析】经科学研究说明，依据个人条件不同采取合理、科学的体育锻炼对人体健康有着积极的促进作用。科学合理地锻炼身体经常运动不仅可以增强身体素质、提高人体的免役功能，有助于抵抗各种疾病的发生；同时运动本身又 ... ...