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课件网) 每个人都会有一段， 特别艰难的时光， 生活的窘迫， 工作的失意， 爱的彷徨不可终日， 挺过来的人生就会豁然开朗，挺不过来的时间也会教会你，怎么与 他们握手言和， 所以你不必害怕， 日升月落．总有黎明． ———杨绛 人总要咽下一些委屈， 然后一字不提的擦干眼泪， 继续往前走。 成长的代价就是失去原来的样子。 没有人能像白纸一样没有故事， 其实早晚有一天你会明白， 人除了生死， 其他的都是擦伤罢了。 -———《杨绛传》 让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦很多时候不是跟事过不去而是跟 自己的心过不去 人最大的敌人是自己的内耗，要停止精神内耗。 ———杨绛 杨绛先生人间清醒经典语录 每个人的一生都不会是一帆风顺，都会经历风雨的洗礼。只有拥有丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中的希望和光彩。那么，我们又该怎样滋养自己的心灵呢，让我们走进今天的课堂———滋养心灵 10.2 滋养心灵 第十课 保持身心健康 课程目标分析： 新道德与法治课程标准：2022年新课标已经发布，要求本课程围绕核心素养，体现课程性质，反映课程理念，确立课程目标。我们应从核心素养的角度来制定教学目标！ 道德与法治课程 核心素养 政治认同 道德修养 法治观念 健全人格 责任意识 七上 10.2《滋养心灵》核心素养与学段目标： 【健全人格】知道保持心理健康的方法，懂得精神世界的充盈对于生命的意义，培养热爱生活的态度。在生活中磨练意志，形成良好的抗挫折能力，增强生命韧性。（参见2022版 新课标 P14） “吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭”。 你怎样理解这句话的意思？ 保持身心健康，除了要爱护自己的身体，还要滋养我们的心灵。 生命的意义不仅仅在于满足生理需求，还在于追求更高层次的价值和意义。 生活观察 向人民英雄致敬 参观博物馆 戏剧进校园 制作茉莉花茶 你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 我曾经多次参观过博物馆，博物馆里的文物使我感受到我国历史的源远流长，体悟到中华文化的博大精深，我深深地被文物蕴含的工匠精神所震撼。每次参观完博物馆，我都感到精神世界得到了丰富，能够以更饱满的状态投入日常生活中，努力创造幸福生活。 观看视频，谈谈你的想法与感受。 03 只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。P74蓝字 02 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 01 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 1.为什么要滋养心灵？ 父母看到小俊的生命状态很担忧，经常开导他，小俊也意识到自己的问题，不能再这样下去，于是，他主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 能帮你缓解心理压力，有助于我们促进心理健康。 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助 2. 如何滋养心灵？ 7.4% 24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4% 13.9% 在我国,4-16岁少年儿童心理障碍和行为问题的发生率 200万 每年有200万以上18岁以下青少年因心理问题和行为问题辍学 3000万 有各类学习、情绪、行为障碍的青少年高达3000万 上述数据给我们什么启示？ (1)滋养心灵需要保持心理健康。 心理健康是什么？ 2. 如何滋养心灵？ 请替换文字内容 知识拓展 观看一张静止的图片，可能你的压力越大，图片运动得越快。 思考：秦旭磊是如何战胜自卑、内向心理的？这给我们带来什么启发？ “ ... ...
