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课件网) 温故知新 1.为什么要爱护身体？ ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 ①应当关注自己的身体状况。定期体检，积极主动获取健康信息，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 ②应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 ③应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 2、如何爱护身体？ 吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭。 ———苏格拉底 人无精神则不立，国无精神则不强。 ———习近平 理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。 ——— 黑格尔 人不只是靠吃饭活着，除了吃饭，我们还需要别的东西来滋养我们，让自己成长、壮大、变得更加完美。 ———董卿 这些名人名言告诉了我们哪些道理？ 保持身心健康，不仅要爱护身体，还要滋养心灵，丰富自己的精神世界，充实自己的生活。 10.2 滋养心灵 部编版 道德与法治 七年级上册 第十课 授课人：道法老师 第三单元 珍爱我们的生命 1.政治认同：理解个人心理健康与社会和谐稳定的关系，积极维护自身心理健康，为构建和谐社会贡献力量。 2.健全人格：培养积极乐观的心态，正确对待生活中的挫折与困难，形成坚韧不拔的意志品质。 3.责任意识：明确自己对自身心理健康的责任，主动关注和维护心理健康，提高自我心理调适能力。 核心素养目标 教学重点：滋养心灵重要性、原因。 教学难点：滋养心灵的做法。 CONTENTS 道德与法治 阅读PP74-76，主体部分慢读，材料部分快读，找出并思考下列问题，在课本上标记问题要点。（3分钟） 自学导航 ★★1.为什么要滋养心灵？ ★★2.如何滋养心灵？ 开始 3.心理健康的含义、表现、如何保持、意义？ ★★4.怎样增强生命韧性（方法） 生活观察 向人民英雄致敬 参观博物馆 经典朗诵 戏剧进校园 制作茉莉花茶 参加合唱比赛 探究一：为什么滋养心灵？ 你参加过类似的活动吗？说说你的体验与感受。 “向人民英雄致敬”让我体验到人们对英雄的无限敬意，这对缅怀英雄的丰功伟绩、弘扬爱国主义精神、激发中华民族伟大复兴中国梦的精神动力有积极推动作用。 “参观博物馆””戏曲进校园“”制作茉莉花茶“让我感受到中华民族在发展历程中，创造了灿烂的中华文化。作为青少年，良好的生命状态既需要健康的身体，也需健康的心理和丰富的精神。 学习了课本上学不到的知识，涨了见识，开阔了视野，丰富了自己的精神世界 1.为什么要滋养心灵？P77 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 健康的身体 健康的心理 丰富的精神 拥有健康、和谐的内心世界 幸福生活的重要支柱。 ＋ ＋ 良好的生命状态 当一个人心理健康指数很低时，就会产生心情低落、焦虑甚至抑郁的表现。这会间接导致与生活接触产生负面情绪。 如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗自信，就能对他人产生欣赏和正面的影响。良好的人际关系可以让人感到归属感、支持感和自我认同，从而减轻工作学习产生的压力与消极心态。 ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。(P74) 探究一：为什么滋养心灵？ 有同学认为：“只要身体健康就好，思想和精神风貌怎样不重要。”你觉得这一观点 ... ...
