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课件网) 生物 人教版 八年级下册 第三章 了解自己,增进健康 第二节 选择健康的生活方式 新课导入 下图是一位同学制订的假期计划,在他的计划中,哪些是不符合健康要求的? 知识全解 知识点1 生活方式对健康的影响 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯,如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动,等等。 知识全解 知识点1 生活方式对健康的影响 顺位 1957年 2009年 死亡原因 患病率(1/10万) 占死亡总人数(%) 死亡原因 患病率(1/10万) 占死亡 总人数(%) 1 呼吸系病 120.3 16.86 恶性肿瘤 167.57 27.01 2 急性传染病 56.6 7.93 脑血管病 128.82 20.77 3 肺结核 54.6 7.51 心脏病 126.27 20.36 4 消化系病 52.1 7.31 呼吸系病 65.40 10.54 5 心脏病 47.2 6.61 损伤和中毒 34.66 5.59 6 脑溢血 39.0 5.46 消化系病 20.33 3.28 7 恶性肿瘤 36.9 5.17 内分泌营养代谢及免疫疾病 16.58 2.67 知识全解 知识点1 生活方式对健康的影响 1、50多年来,导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化? 呼吸病、急性传染病、肺结核的死亡率下降,而恶性肿瘤、心脏病、脑血管病的死亡率上升。 2、为什么会发生这些变化? 它们除了和遗传因素有关外,还与紧张、焦虑等心理因素,以及不健康的生活方式有关。 知识全解 知识点2 健康的生活方式 合理营养,平衡膳食 坚持体育锻炼 按时作息 知识全解 知识点2 健康的生活方式 不吸烟不喝酒 拒绝毒品 积极参加体育活动 知识全解 知识点3 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 提出问题:酒精对水蚤的心率有影响吗? 作出假设:酒精对水蚤的心率有影响。 知识全解 知识点3 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 制订计划: 实施计划,得出结论: 得出结论:酒精对水蚤的心率有影响。 溶液 蒸馏水 酒精溶液 1% 酒精溶液 10% 酒精溶液 20% 酒精溶液 40% 水蚤心跳 次数/10s 选择健康的生活方式 健康的生活方式 本课小结 合理营养,平衡膳食 坚持体育锻炼 按时作息 不吸烟不喝酒 拒绝毒品 积极参加体育活动 科学探究:酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 1.下列疾病可能是由于不良的生活方式造成的是( ) A.高血压,心脏病 B.呆小症,白化病 C.色盲,血友病 D.乙肝,足癣 A 课堂练习 解析:长期高盐饮食会加重心脏和血管的负担,从而促使血压升高。高脂肪、高胆固醇饮食会导致血脂异常,使动脉粥样硬化,冠状动脉管壁增厚、变硬、管腔变窄,影响心脏的血液供应,诱发心脏病。A正确。呆小症是由幼年时期甲状腺激素分泌不足引起的,白化病是一种常染色体隐性遗传病,与生活方式没有关系。B错误。色盲和血友病都是遗传病,与生活方式无关。C错误。乙肝是由乙型肝炎病毒引起的传染病,足癣的主要病因是真菌感染,与生活方式没有关系。D错误。故选:A。 课堂练习 2.下列不属于健康的生活方式的是( ) A.平衡膳食 B.不吸烟,不喝酒 C.早睡早起 D.废寝忘食地学习 D 课堂练习 解析:平衡膳食是一种健康的生活方式,它要求摄入各种营养素,包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等,且比例合理,A不符合题意。 吸烟会对人体造成多种危害,酒精进入人体后主要在肝脏代谢,过量饮酒会对肝脏造成损害,引起酒精性肝病,所以不吸烟、不喝酒是健康的生活方式,B不符合题意。早睡早起有利于身体的生物钟正常运转,C不符合题意。废寝忘食地学习是一种不健康的生活方式,长时间不吃饭会导致血糖降低,影响大脑和身体的正常功能,D符合题意。故选:D。 课堂练习 3.下列有利于青少年身心健康的做法是( ) A.看到别的同学优秀就自卑 B.学习累了,抽支烟提提 ... ...