健康生活课件

课件24张PPT。14国一 吴蒙帆 曹文 王颂丽 周丽静 汪焙焙健康生活从宿舍走到食堂再到教室 从教室走到食堂再到宿舍 或是 从校门口下车走到教室 再从教室走到校门口上车?你每天的运动量是？ 体重指数=(体重÷身高）2 例如:一个人体重80公斤，身高1.6米 80÷1.62＝31.25 属于轻度肥胖 正常体重 ： 体重指数 = 18 – 25 超重 ： 体重指数 = 25 – 30 轻度肥胖 ： 体重指数 > 30 中度肥胖 ： 体重指数 > 35 重度肥胖 ：?体重指数 > 40看看你的身体情况“文明其精神，野蛮其体魄”，这是毛主席经常引用的一句名言。他主张一个人要德智体全面发展。他每天坚持冷水浴。一生喜欢游泳，可以说一辈子坚持游泳。他认为，一个人不仅要有高尚的道德，丰富的知识，还要有健康的体魄，才能担当中国和世界的重任 毛主席胡锦涛主席与港人同庆香港回归十时，在香港体育学院， 与曾获得全国性少年比赛金牌的赵颂熙小朋友切磋球技。 胡锦涛的高超球技令这位小冠军给出八十分的高分评判， “赛后”胡锦涛还为赵颂熙在球拍上签名留念，令小朋友格外兴奋 胡锦涛主席温家宝总理5月31日，在“六一”国际儿童节来临之际，中共中央政治局常委、国务院总理温家宝来到地处城乡接合部的北京市朝阳区十八里店小学，亲切看望师生，并和孩子们一起上了一堂体育课。奥巴马总理奥巴马不仅是美国历史上第一位黑人总统，他同时也是个运动天才，篮球、高尔夫、游泳、甚至拉单杠他都无一不精。奥巴马说篮球是他少年时代摆脱孤独、摆脱寻找自我困惑挣扎的一条出路，曾率领普纳赫高中篮球队赢得了夏威夷州冠军，大学时期追妻米歇尔靠的也是打篮球，而竞选最紧张的冲刺阶段，奥巴马每天都要打上一场比赛，如今，他希望把白宫的保龄球场改建成室内篮球场。 习近平总书记十八大之后，新华社推出的习近平人物特稿就曾用第一夫人彭丽媛的视角，说习“喜欢游泳、登山，爱看篮球、足球、拳击等比赛，有时也会在深夜看电视转播的体育节目”。由此可见，作为目前中国最高领导人的习近平，是一个地地道道的体育发烧友。可大量消耗热能，减少脂肪沉积，从而避免因肥胖的发生 能够保持大脑活跃，避免老年痴呆。 能够预防骨质疏松。 能够增加人体肌肉，保持充沛的精力和活力。 能够加快肠胃蠕动，加速食物的消化和吸收的过程。 可加强心肌收缩力，增加肺活量，提高人体健康水平 有助于皮肤的清洁和排毒。 能让注意力更集中，工作更有效率 你知道经常运动的好处吗？让我们来看则新闻大三女生突然尖叫身亡 ？？？11月16日凌晨，当舍友都还在睡梦 中时，福建医科大学一名大三女生突然尖叫身亡。对于死亡原因尚不清楚，大家均感蹊跷意外。据悉，这位才20岁的少女并无先天性疾病，多位同学对今她的去世都感到意外，没有发现少女在死前有何异常。 小梅的身亡，来得有点突然。据小梅的舍友介绍，当日凌晨5时许，她们在睡梦中，突然听到小梅的尖叫声，“声音还不小，把我们都惊醒了。”其 中一位舍友看到，小梅的腿在抽筋，身子在晃动，还在急促地喘气。开始以为小梅在做恶梦，舍友们喊了她名字，小梅似乎安静了一会，但随即又开始尖叫和喘气。 意识到不妥，舍友们赶紧拨打了120，并通知了辅导员。 据小梅的同学介绍，小梅被同学们抬下送到校医室时，心跳已经很慢。校医赶紧给她做心脏按压，进行急救。后来120救护车将小梅送往医院抢救，但也没能挽回小梅的生命。猝死?警惕引发猝死的十大恶习！！第一位：在闹市骑车 据相关研究表明，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密 集的路段，都会增加心脏病的发作危险，主要原因是空气污染。其中骑车上班者的危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病 ... ...