中小学教育资源及组卷应用平台 8.3.2 健康的生活方式 学习目标 与 核心素养 探究实践：通过探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，提升科学探究能力 科学思维：通过分析生活方式对健康的影响，以及探究活动，提升科学思维能力 态度责任：关爱生命、关注健康，提升社会责任感。 生命观念：了解生活方式对健康的影响、吸烟与酗酒的危害，以及健康生活方式的内容，形成科学的生命观念 学习重点 1.生活方式对健康的影响 2.探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 3.健康生活方式的内容 学习难点 1.生活方式对健康的影响 2.吸烟与酗酒的危害 【预习案】 1. 病是目前影响人们健康的主要疾病，主要包括恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等慢性、非传染性疾病。 2.生活方式病主要受 因素、 因素，以及个人 的影响。 3. 的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人 们的 水平，提高 质量。 4.儿童和青少年时期形成的不健康的生活方式与心理健康问题，有可能影响他们 和 的健康。 5.烟草燃烧产生的烟雾中含有多种有害物质，如 、 等。这些物质进入人体后，能够诱发多种 疾病，甚至诱发 。 6.酒中含有酒精(乙醇)，酗酒会导致 疾病和 疾病，增加患 的危险，还会导致 异常。酒后还可能导致违法犯罪等一系到严重的社会问题。 7.吸毒会损害人的 系统，降低人体的 功能，并使 受损， 麻痹，严重的会导致 。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。 8.染上网瘾的人会毫无节制地花费大量 和 上网，导致身体 低下，还会出现 疾病，产生错误的 观念。 9.青少年常常接触网络，应该从现在起养成 的上网习惯、 利用网络获取知识、了解世界。 【列出我的疑惑】 【探究案】 探究点一：生活方式对健康的影响 1.从1957年到2009年这段时间，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化 2.哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展 3.为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢 这与人们的生活方式有关吗 4.通过探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率影响的实验，可得出的那些结论？ 探究点二：健康的生活方式 1.酗酒对人体的健康能够产生哪些危害？吸烟呢？ 2.吸毒对人体有哪些危害？染上网瘾呢？ 3.健康的生活方式包括哪些内容？ 【训练案】 1.判断下列说法是否正确,正确的画“√"，错误的画“X" （1）酗酒造成的酒精中毒，只会影响人的神经系统，对其他脏器没有影响。（ ） （2）吸烟有害健康，吸二手烟不影响健康。（ ） （3）高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好。（ ） （4）不吸烟，远离毒品。（ ） 2.防治“现代文明病”的方式主要是（ ） A.服用药物 B.饮食、起居习惯、日常生活安排合理 C.积极参与集体和社会活动 D.经常检查身体 3.香烟烟雾中的有害物质包括（ ） A.尼古丁 B.焦油 C.没有有害物质 D.尼古丁、焦油 4.世界无烟日是（ ） A.4月7日 B.5月31日 C.5月26日 D.11月2日 5.酒精对水蚤心率的影响是（ ） A.促使心率加快 B.使心率减慢 C.对心率不产生影响 D.高浓酒精能使心率渐缓 6.下列不健康的生活方式中，容易诱发多种呼吸系统疾病的是（ ） A.偏食 B.酗酒 C.吸烟 D.熬夜 7.生活中的下列做法，有利于身心健康的是（ ） A.经常熬夜打网络游戏 B.吸二手烟 C.坚持做眼睛保健操 D.经常不吃早餐 8.以下不属于健康的生活的是（ ） A.经常锻炼身体 B.不吸烟、不酗酒 C.坚决拒绝毒品 D.长时间玩手机 9.避免染上网瘾的正确做法是（ ） A.认清网络的虚拟性和欺骗性 B.平时多与同学、朋友、亲人沟通交流 C.拒绝去网吧上网 D.以上三项都是 10.对于下列促进健康的方法，哪些是正确的（ ） ①多喝水，常憋尿，可以训练肾脏的健康 ②坚持体 ... ...
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