(
课件网) 寒假生活学习指南 中小学寒假学习生活指导和安全教育 老师：小图 怎样才能过一个有意义的假期 先听一个故事：一位哲学家用多年的功夫培养了一班学生，最后，他把弟子们带到旷野之中上最后一堂课。哲学家问道：“这旷野上长满了杂草，现在我想知道的是，如何除掉这些杂草？”弟子们十分惊讶，一直在探讨人生奥秘的哲学家，最后一课的考题竟是这么简单。 一个弟子说：老师，只要用铲子就够了。 另一个弟子说：用火烧也是很好的办法。 第三个弟子说：撒上石灰就会除掉所有的杂草。 第四个弟子说：斩草除根，把根挖出来就行。 等弟子们都讲完了，哲学家站起来说：“课就上到这里。你们回去后，按照各自的方法除去一片杂草。一年后再来这里相聚。” 一年后，弟子们都来了，他们发现原来相聚的地方不再是杂草丛生，而是变成了一片长满谷子的庄稼地。弟子们恍然大悟，明白了老师的教诲：要想除掉土地上的杂草，最好的方法，就是在上面种上庄稼。 所以，要想过个有意义的假期，就得用积极的行动主导我们的生活，不让它被无聊、懒散、颓废、烦闷以及无休止的玩闹占满。 在此，老师给大家一些寒假生活的建议。 怎样才能过一个有意义的假期 目录 学习篇 运动篇 日常篇 安全篇 1 2 3 4 学习篇 中小学寒假学习生活指导和安全教育 假期是休养生息的时候，也是弯道超车的好时机，你要悄悄努力，然后惊艳所有人！建议做到以下两点： 学习篇 巩固与预习 在假期时可以静下心来夯实自己的基础知识，将一学期没学明白的知识进行巩固复习； 丰富其他技能 着手准备预习下学期知识，提升自己的知识储备，使自己更具有竞争力，弯道超车不在话下！ 学习篇 养成阅读习惯，多看书籍或电影，可以提高写作能力、理解能力和沟通能力，还能提高自己的品味。 可以利用假期时间参加兴趣班，或自主培养兴趣，娱乐的同时也提升自己。 培养阅读习惯： 培养更多兴趣： 运动篇 中小学寒假学习生活指导和安全教育 运动篇 俗话说，每逢佳节胖三斤，美食虽好，不要忘记运动哦。可以去健身、运动，自律从掌控自己的身体开始做起！建议做到以下几点： 早起早睡 注意饮食 锻炼健身 运动篇 坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，每天锻炼一个小时。 按时作息、少熬夜，每天保证8小时睡眠。 居家可以进行俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等简便易行的身体练习。 运动篇 饮 食 锻 炼 饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝饮料，多喝白开水。 养成每日运动的习惯，篮球、足球、羽毛球、慢跑等都是很好的体育锻炼方式，与小伙伴一起相约打卡吧！ 日常篇 中小学寒假学习生活指导和安全教育 日常篇 养成良好的生活习惯，度过一个安全健康的假期，请同学们注意以下四点： 一、走亲访友饮食玩乐，把握分寸。 春节寒假期间，有许多探亲访友和同学聚会的机会，要注意饮食，不要暴饮暴食，小朋友最好不要参与喝酒，不要参与大人的赌博游戏等等，不能疯玩，要把握分寸。 二、生活规律，设置好电子产品使用时间。 虽然放假了可以放松一下，但切记不要过度放松自己，依然要生活规律，使用电子产品要设置好时间，不能长时间使用，要多多去户外走走，与人交流，或是独处阅读。 日常篇 1、避免长时间使用手机和电脑，使用电脑时眼睛距离屏幕应不少于50厘米。 2、注意保护视力，选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。 3、世界很大很美好，不出去看看怎么能知道，但出行前要做好计划，避免拥挤踩踏。 4、如若出行，要提前规划，错峰出行，关注目的地天气情况，预防意外事故。 三、线上学习爱眼护眼 四、交通出行错峰规划 会 用 眼 安全篇 中小学寒假学习生活指导和安全教育 交 ... ...
