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课件网) 浙教版九年级下册 第5节 人的运动系统和保健（2） 第3章 人的健康 复习巩固 1、人体的骨骼分 、 和 三部分； 2、人体的骨骼由 块骨彼此连结成骨架；人体的骨骼坚硬具有 等作用。 3、一块长骨由 等部分构成。 4、人体的脊柱从侧面看有四个生理弯曲： 。 5、骨是由 组成。 头骨 躯干骨 四肢骨 206 维持体形、支持体重和保护内部器官 骨膜、骨质、骨髓 颈曲、胸曲、腰曲、骶曲 柔韧的有机物和脆硬的无机物 新课教学 视频：骨连接 新课教学 一、骨连结 骨连结： 骨与骨之间的连结叫做骨连结。 骨连结是运动系统的重要组成部分。 骨连结的形式： 不动连结、微动连结和活动连结三种形式。 新课教学 不动连结： 如脑颅骨各骨之间的连结，保护脑； 微动连结： 也称半活动连结，如椎骨前方椎体间的连结，支撑身体、保护内脏，还可使身体适度弯曲； 活动连结： 也称关节，如上肢的肩关节、肘关节，下肢的髋关节、膝关节，手指关节等，在运动中起杠杆和缓冲等作用。 骨连结的功能： 不同形式的骨连结，使骨骼既能支撑身体，保护内脏，又适合运动。 新课教学 活动连结也称为关节，是骨连结的主要形式。 关节： 关节的组成 ： 关节一般由关节面、关节腔、关节囊三部分构成（如图）。 新课教学 关节面： 关节面由两块（或两块以上）骨的接触面，多为一凹一凸，略凸起的一面叫做关节头，略凹进的一面叫关节窝。 作用： 关节面上覆盖着一层表面光滑并有弹性的关节软骨，它可以减少运动时两骨关节面的摩擦和缓冲两骨的撞击作用。 新课教学 关节囊： 关节囊由结缔组织构成，包围整个关节。 作用： 关节囊的外层有许多韧带，可将相邻两骨牢固地联系起来；它的内层能分泌滑液。 关节腔： 关节腔是由关节面和关节囊共同围成的密闭腔。 作用： 关节腔里面含有少量滑液，有润滑关节软骨的作用，可以减少关节面间的摩擦，使关节运动灵活自如。 思考与讨论 人体的哪些部位具有关节？进行体育运动时，哪些关节容易受伤？应当怎样保护？ 肩关节 肘关节 腕关节 指关节 髋关节 膝关节 踝关节 容易受伤的关节： 膝关节、肘关节、踝关节、 腕关节容易受伤 保护措施： 运动前还可进行一些热身运动；运动时，带些护具，如护腕、护膝等；避免长时间的剧烈运动 新课教学 二、骨骼肌 骨骼肌是附着在骨骼上的肌肉。 人体的骨骼肌共有600多块。 骨骼肌包括肌腹和肌腱两部分，并有丰富的血管和神经。 一般骨骼肌的两端是白色的肌腱，分别附着在相邻的骨上。 中间部分为肌腹，主要由肌纤维构成。等肌腹收缩时，通过肌腱牵动着骨围绕关节运动。 新课教学 小儿麻痹症： 当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉就可能麻痹或瘫痪。并可能导致萎缩。小儿麻痹症引起的上、下肢残疾的原因就是如此。 躯体运动时是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为动力形成的。 新课教学 人体的任何一个动作都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是有多组骨骼肌肌群。在神经系统的调节下相互配合，共同完成的。 动作的完成： 舒张 例如： 当屈肘时，肱二头肌屈肌肌群就会收缩，而肱三头肌等肌群则会舒张。伸肘时，则刚好相反。 新课教学 三、卫生与保健 青少年时期，骨弹性大，易变形，如果平时不注意坐、立、行、卧的正确姿势，久而久之，骨骼就会变形，如驼背、脊柱向一侧弯曲等，会使内脏受到压迫，影响健康。 新课教学 经常参加体育锻炼的好处： ①可以使关节囊增厚、韧带增粗，从而加强关节的牢固性； ②可以加强关节囊、韧带和关节周围肌肉的伸展性。 （1）体育锻炼对关节的影响 （2）促进生长发育 ①可促进身体的生长发育，使肌肉发达，骨骼粗壮，增强体质。 ②能刺激软骨层的细胞和成骨细胞分裂，促进骨增长、 ... ...
