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课件网) 第二单元 做情绪情感的主人 @ 七下 道德与法治 一轮复习 思维导图 第二单元 做情绪情感的主人 情绪 情感 类型:基本情绪、复杂情绪 影响因素:生理周期、心理预期、舆论氛围、自然环境等 情绪对人的影响:影响我们的观念和行动 青春期的情绪特点：反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性。 合理调节情绪的重要性 调节情绪的方法:改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练 种类:基础性与高级、正面与负面、两方面混杂体验 作用 人最基本的精神需求 影响判断和选择，驱使我们做出行动，影响想象力、创造力 有助于我们更全面地观察事物，探索未知 体味美好情感 传递情感正能量 主动影响环境 学会表达、回应，形成共鸣 创造美好的情感体验 通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动 学会承受一些负面情感 创造正面的情感体验 紧密相关 考点梳理 考点1 情绪 考点内容 情绪的类型 影响情绪的因素有哪些？ 情绪对人的影响有哪些？ 青春期的情绪特点及应对方法。 特点 应对方法 基本情绪：喜、怒、哀、惧等 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等 课标链接：学会情绪调控。（生命安全与健康教育） ①个人的生理周期 ②对某件事情的预期 ③周围的舆论氛围 ④自然环境等。 情绪影响着我们的观念和行动。 积极影响：激励我们克服困难、努力向上。 消极影响：让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性。 激发正面的情绪感受，学会积极面对负面情绪。 考点梳理 考点1 情绪 考点内容 为什么要合理调节情绪？ 合理调节情绪的方法有哪些？ 有利于我们身心健康。 有利于建立和谐的人际关系。 有利于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。 有利于帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 改变认知评价。（常对自己说“我很棒”“我能行”等） 转移注意。（散步、画画、唱歌、跳舞等） 合理宣泄。（找朋友倾诉，进行适当的运动等） 放松训练。（深呼吸、肌肉放松等） 考点梳理 1.（2024·山东日照）人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会情绪调节，做情绪的主人。下列是小晨调节情绪的方法，对应正确的是（ ） 序号 生活情境 调节方法 ① 数学竞赛前一天，约同学打篮球放松 改变认知评价 ② 被好朋友误解，非常气愤，大哭一场后心情舒畅多了 合理宣泄 ③ 演讲比赛前很紧张，尝试闭上眼睛深呼吸，就不那么紧张了 放松训练 ④ 不小心丢了老师奖励的钢笔，十分沮丧，看完电影后心情好多了 转移注意 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ D 合理宣泄 考点检测 2.（2024·山东德州）近期不少虚拟情绪产品在网络平台热销。语音连麦唠嗑的“树洞倾听”、缓解考前压力的“好运喷雾”“转运锦鲤”、能让自己更聪明的“爱因斯坦脑子”等受到年轻人的青睐。对此，青少年应（ ） A．关注消费市场的流行趋势，紧跟时代潮流 B．向商家详细介绍个人情况，避免消费纠纷 C．注重情绪的自我调节释放，做到理性消费 D．尽快制定相应的规章制度，加强监督管理 3.(2024·黑龙江齐齐哈尔)每年的5月8日是世界微笑日，各地学校举办丰富多彩的主题活动。这（ ） A．有助于学会消除情绪对自己的影响 B．说明青春期的情绪具有细腻性的特点 C．启示我们要善于激发正面的情绪感受D．表明应该时刻保持快乐喜悦的积极情绪 C C 故B不符合题意; 4.(2024·陕西)非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们（ ） ①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的 ②情绪会相互感染，要用恰当方式表达 ③不要因为一些微 ... ...
