四川省内江市资中县球溪镇球溪小学-逆风翻盘，做自己的英雄-2025五下语文开学第一课 课件 (共56张PPT)

(课件网) 你们以为是给你们看电影？？ 这是开学第一课！ 醒醒吧！！ 大闹学海 躺平摆烂 正年轻的你们打算怎么做？ 美好的假期已经结束，新学期正迎面走来 逆风翻盘，做自己的英雄 2025 新学期带着微笑、带着欢欣、带着憧憬向我们 走来。新的开始我们努力做到： 活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而不鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。 徒 儿 们 的 语 给 寄 目录/CONTENTS 叁 《哪吒2》的启示 壹 回顾寒假生活 贰 非遗春晚知多少 肆 新学期收心教育 伍 语文学习启航 壹 回顾寒假生活 听说有人不想开学？ 是谁？ 和被窝难舍难分 和电脑藕断丝连 和电视依依不舍 和手机形影不离 情绪低落 兴致不高 让我猜猜这是不是开学前一天的你？ 开学综合征的“症状”及治愈指南 作息紊乱症 循序渐进调整作息规律，每天比前一天晚上早睡，比前一天早一点起，拒绝熬夜或赖床。定与课表相符的作息时间表，平稳过渡。 养成良好的生活习惯，睡前远离电子产品，避免大脑过于兴奋，可以喝热牛奶、听舒缓的音乐来帮助睡眠，让身体逐渐回归到正常的节奏。 暴饮暴食症 一日三餐，餐餐重要。每天按时吃饭，不拖延每一餐，合理搭配每一餐。 调整饮食习惯，注意营养均衡，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，少吃辛辣油腻的食物，不用零食代替正餐，让饮食慢慢回归清淡健康。 开学综合征的“症状”及治愈指南 网络依赖症 使用积极暗示法，告诉自己：“现在开始放下手机，好好学习！”等等，带来积极的心理体验，让自己充满信心和勇气。 转移注意力，每当自己想玩手机的时候，就去做一些让自己愉快开心的事情，让空闲时间变得充实起来，用现实中的爱好代替网络上的快乐。 学习拖延症 设置学习目标。按照新学期的课程安排，结合自身情况制定计表 ，按阶段设定目标，明确努力的方向。在具体安排中，把每天的事情分出轻重缓急，克服拖延。 做好学习总结。返校后，离开了舒适的家庭环境，还有同学的陪伴和老师的监督，应该能更好地进入学习状态。可以整理复习笔记、做好学习总结。 开学综合征的“症状”及治愈指南 情绪焦虑症 主动接纳当下的情绪，无需去否认或者逃避。开学后这种适度的焦虑、紧张情绪，对我们是有价值的，可以更快地帮助我们调整自身状态。 对待波动较大的负面情绪可以用适当运动、放松训练等方式去调节缓解。可以每天安排慢跑、跳绳等运动项目，日常生活中也多出门散步去感受自然。 寒假回忆录 回忆寒假，贴春联 回忆寒假，放烟花 回忆寒假，看春晚 回忆寒假，年夜饭 回忆寒假，看电影 回忆寒假，去旅游 回忆寒假，学知识 回忆寒假，玩游戏 畅所欲言 √ 分享自己的假期生活和新学期准备。 √ 如何在新学期更合理的管理时间？ 谈谈你的 假期趣闻 贰 非遗春晚知多少 非遗是什么？ 打陀螺 皮影戏 剪纸 打铁花 ...... 非遗就是爷爷奶奶小时候玩的游戏、唱的歌，现在还活着的老手艺！ 传承非遗的重要性 非遗在春晚里的文化传承 开场秀《迎福》短短1分钟展示了16种非遗。打铁花、庆阳剪纸、东明粮画制作技艺、传统植物燃料染色技艺、北京绢花、扬州绒花、青神竹编、洛阳牡丹瓷、英山缠花、南京云棉木机妆花手工织造技艺、淮坊风筝、温州螺钿、成都漆艺、羌秀、布糊画--这些传统文化，你都了解吗？ 非遗在春晚里的文化传承 戏曲《声动梨园》中，京剧、昆曲、豫剧、湘剧等经典唱段接连上演。千年艺术瑰宝浓缩于方寸舞台之上，绽放于古老语青春共生的戏剧百花园。 非遗在春晚里的文化传承 京剧、川剧、粤剧、越剧一次性收集齐四种《白蛇传》。国家级非遗“西湖绸伞”被誉为“西湖之花”。 非遗在春晚里的文化传承 《潮起舞英歌》唱起中华文明的自信豪迈，舞出中华儿女的勇武 ... ...