8.3 了解自己，增进健康 （A卷+B卷）（含解析）人教版八年级下册生物学单元双测卷

第八单元第三章 了解自己，增进健康 （A卷基础夯实）———人教版八年级下册生物学单元双测卷 时间：45分钟 满分：100分 题序 一 二 总分 结分人 核分人 得分 一、选择题（本题包括25小题，每题2分，共50分，每题只有1个选项符合题意） 1.健康是幸福生活的基石。下列关于健康生活的做法，不合理的是( ) A.遇到挫折，自暴自弃 B.远离烟酒，拒绝毒品 C.规律作息，坚持锻炼 D.按时进餐，合理营养 2.下列关于健康地生活和生命安全的认识，不正确的是( ) A.健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 B.在焦虑、抑郁时，可以向老师、家长、朋友诉说 C.遇到艾滋病病人要戴口罩，尽量不接触 D.不吸烟、不酗酒、远离毒品，是健康的生活方式 3.下列选项不是心血管疾病的是( ) A.先天性心脏病 B.高血压 C.冠心病 D.恶性肿瘤 4.随着人们生活方式的变化，心血管疾病对居民健康的影响越加显著。下列生活方式中，有利于预防心血管疾病的是( ) A.生活习惯不改，烟酒不忌 B.长期情绪低落，易躁易怒 C.加强体育锻炼，适当运动 D.饮食高糖高脂，营养过剩 5.随着中考临近，同学们心理紧张在所难免。下列调整方法合理的是( ) ①向父母朋友诉心事 ②下棋唱歌换心情 ③相互鼓励打打气 ④爬山跑步暂忘记 ⑤通宵达旦玩游戏 A.①②③④ B.①③④⑤ C.①②④⑤ D.②③④⑤ 6.告别不健康的生活方式才可能拥有健康。我们应该选择下列哪种生活方式( ) A.暴饮暴食，多荤少素 B.锻炼身体，增强体质 C.熬夜，长时间睡眠不足 D.沉迷于网络游戏 7.健康的正确含义是( ) A.身体上、心理上和社会适应的良好状态 B.身体健康、心理健康 C.身体强壮、心情愉快 D.肢体健全、没有疾病 8.可能诱发癌症的生活方式是( ) A.按时吃早餐 B.不吸烟不喝酒 C.保持心情愉快 D.经常吃腌制和烟熏食物 9.几位同学正在谈论有关“健康生活”的话题（如下图），他们的观点中,你不认同的是( ) A.A B.B C.C D.D 10.同学们在日常生活中难免会遇到不如意的事，下列处理方法适宜的是( ) A.不与人沟通，独自落泪 B.自我安慰，过度宣泄 C.破坏公物，恶语相向 D.听听音乐，放松心情 11.当遇到情绪不好时，以下不正确的调节方法是( ) A.听音乐 B.看电视 C.喝酒 D.散步 12.为了证实饮酒的危害，小勇和爸爸一起做了“测定反应速度”的实验。爸爸将拇指和食指对准长30cm的直尺下端“0”刻度线，不要碰尺，小勇松手，爸爸尽快夹住直尺，记录夹住部位的刻度值。三种状态下的测试各重复三次，结果如下表，得出结论是( ) 不饮酒 饮一杯白酒 饮四杯白酒 第一次 15.6cm 28.9 cm 夹不住 第二次 13.8 cm 25.6 cm 夹不住 第三次 14.5 cm 27.3 cm 夹不住 测量平均值 14.6 cm 27.3 cm A.饮酒越多，反应越迟钝 B.酗酒会增加患癌的风险 C.酗酒会严重损害人的肝脏 D.酗酒会导致心脑血管疾病 13.世界卫生组织将每年的5月31日确定为“世界无烟日”，宣传吸烟的危害，开展戒烟、限烟的健康教育活动。下列有关吸烟危害的叙述不正确的是( ) A.长期吸烟导致肺癌发病率增高 B.吸烟会影响循环系统的功能，引发冠心病 C.孕妇如果长期吸烟，会诱发胎儿畸形 D.吸烟只对自己有害，对他人无害 14.交规禁止酒后驾车、闯红灯，但“酒驾、闯红灯”屡见不鲜，下列相关叙述错误的是( ) A.酒精会麻痹神经系统，易引发交通事故 B.酗酒对肝的伤害是最大的，也是最直接的 C.长期酗酒会增加酒精性脂肪肝的患病率 D.酒精对人类只有害处 15.全面建设社会主义现代化国家，出发点和落脚点是让人民生活越过越好。现在我国贫困人口已经全部实现脱贫，家家户户过上了幸福美满的生活。生活富裕了，人们的生活方式发生了不小的改变。下列不属于“生活方式病”的是( ) A.艾滋病 B.心脑血管疾病 C.恶性肿瘤 D.糖尿病 16.每年6月26日是“世界禁毒日 ... ...