8.3了解自己 增进健康训练题（含答案）人教版生物学八年级下册

人教版生物学八年级下册8.3了解自己 增进健康训练题（含答案） 选择题 1.某九年级毕业生参加体检,体检报告显示各项指标正常,说明该学生(　　) A.身体健康 B.心理健康 C.道德健康 D.社会适应良好 2.下列做法符合健康生活理念的是(　　) A.通宵玩电游　　 B.吸烟酗酒　 C.合理宣泄 D.拿可乐当水喝 3.“狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”又称“酸葡萄心理”,是指求事不成的一种心理平衡,这种情绪调节属于(　　) A.转移注意力 B.宣泄烦恼 C.自我安慰 D.遗忘 4.当受到挫折时,采取的措施不恰当的是(　　) A.向朋友征求意见 B.砸坏课桌 C.向老师讲述,得到帮助 D.向家长诉说,寻求帮助 5.在日常生活中出现一些情绪问题,如焦虑、抑郁时,下列调解自己情绪的方法,错误的是(　　) A.听自己喜欢的音乐或者看自己喜欢的电视剧等来分散自己的注意力 B.大哭一场或者找自己的知心朋友倾诉 C.与别人大闹一场,宣泄自己的烦恼 D.找个合适的理由进行自我安慰 6.青少年时期是形成健康生活方式的关键时期,下列做法不恰当的是 ( ) A.按时作息,坚持锻炼 B.合理营养,平衡膳食 C.远离烟酒,拒绝毒品 D.沉溺网络,游戏人生 7.青少年应从小养成健康的生活习惯,下列不属于健康的生活习惯的是 ( )　　　　　　　　　　　　　　　 A.适量锻炼 B.科学膳食 C.合理作息 D.少量烟酒 8.每年的6月15日是世界呼吸日,旨在提高公众对呼吸健康的认知和关注,提高对呼吸系统健康的保护意识。吸烟有害健康,青少年对待吸烟的态度应是 ( ) A.学习累了吸烟提神 B.吸烟是自我成熟的表现 C.坚决抵制烟草诱惑 D.好奇并模仿成年人吸烟 9.下列关于“现代文明病”的叙述,错误的是 （ ） A.心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被称为“现代文明病” B.不健康的生活方式会加速“现代文明病”的发生和发展 C.“现代文明病”都是中老年时期不健康的生活方式引起的 D.经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发病率 10.近年,陆续出现了一些体育明星和歌星吸食毒品的新闻。下列关于吸毒的看法,正确的是( ) A.鸦片、吗啡等毒品具有镇痛效果,可以吸食 B.吸毒能排解精神空虚,青少年不妨尝试 C.明星都会吸毒,可见吸毒是一种潮流,可以追随 D.吸毒很易上瘾,会严重损害个人健康,不可效仿 11. 酒后驾车容易发生重大交通事故的原因是 （ ） A.酒精引起胃酸过多，消化不良 B.酒精使心脏、血管受损引发心血管疾病 C.酒精增加了肝脏的负担 D.酒精影响大脑的控制能力导致行为失控 12. 某人喝醉了酒，语无伦次，走路摇晃不稳，说明酒精损伤的是（ ） A.大脑 B.小脑 C.小脑和大脑 D.脑干 13. 在现代，影响人体健康的主要疾病是（ ） A.心血管疾病 B.脑血管疾病 C.恶性肿瘤 D.以上都是 14. 吸毒对人体有很大的 危害．下列说法错误的是（ ） A.降低人体的免疫功能 B.损害人的肺部功能 C.损害人体的神经系统 D.提高人的工作效率 15. 以下面对挫折的态度或做法，哪项对自身发展可能无益（ ） A.自我激励 B.适当倾诉 C.寻求帮助 D.沉迷游戏 16.心绞痛患者应随身携带（ ） A. 降压灵 B. 哮喘宁 C. 心得安 D. 硝酸甘油 17.下列说法哪项不正确（ ） A. 男女性别也属于人的性状，与遗传有关 B. 健康是指身体上没有疾病或者不虚弱 C. 近亲结婚，后代患遗传病的可能性增大 D. 鸟类的生殖和发育过程一般包括求偶、交配、筑巢、产卵、孵卵和育雏几个阶段 18.下列各项做法中，有利于调节不良情绪的是（　　） ①大哭一场 ②到公园散步 ③吸一枝香烟 ④进行体育活动 ⑤喝一点酒解闷 ⑥向家人大发脾气． ③⑤⑥ B. ①②④ C. ②④⑥ D. ①③⑤ 19.烟的烟雾中有3000多种有害物质，其主要有害物质有（　　） A. 焦油和一氧化碳等 B. 尼古丁、一氧化碳和氯化氢等 C. 焦油等多种致癌物质 D. 焦油、尼古丁和一氧化碳等 20. 下列行为习惯不 ... ...