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课件网) 道法 第一单元 珍惜青春时光 第二课 做情绪情感的主人 新课导入 第二课 做情绪情感的主人 道法 学会 2.2 管理情绪 Emotion 核心素养目标 学 习 目 标 02 通过观察生活，掌握调节情绪的方法，能够在不同的情境中调控情绪 03 通过情景再现，知道情绪是会相互感染，学会合理表达情绪。 01 明确情绪管理的重要性，学会认识自己的情绪， 道法 04 学会在帮助他人，奉献社会中培养积极健康的情绪。 自主学习 管理情绪的原因和意义？ 01 调节情绪的方法？ 02 合理表达情绪的原因和方法？ 03 如何学会管理情绪？ 04 要求：阅读教材P15-19，在课本上标记问题要点。（3分钟） 道法 材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两 难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。 情绪：“极度焦虑”,结果："一夜间须发全白"。 思考：这三则材料分别体现了什么情绪 结果怎样 读史明智 材料二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直 到50多岁时，终于听到自己金榜题名， “喜极而疯”。 情绪：“过分高兴”,结果："喜极而疯”。 案例一： 在1965年9月7日，当时的世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。参赛者路易斯·福克斯（Lewis Fox）在比赛中表现出色，处于领先地位。 然而，一只苍蝇落在了主球上，干扰了他的比赛。尽管他试图驱赶苍蝇，但苍蝇不断返回，导致路易斯情绪失控，最终用球杆击打苍蝇，不慎触动了主球，被判罚失去了一轮机会。 这一连串的事件导致他最终失去了比赛，随后情绪低落，第二天早上在河中被发现自杀身亡。 案例二： 有一位马老太太，她有一只祖传三代的玉镯子。她每天都会小心翼翼地擦拭它，非常珍视。然而，不幸的是，有一天镯子不慎掉落地上摔碎了。 这一事件对马老太太造成了极大的打击，她因此变得茶饭不思，身体状况逐渐恶化，最终在一年后离世。她在去世时手中还紧紧握着那只破碎的玉镯子。 看了这两则故事，你受到什么启发？ 探究与分享 情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 笔记整理 道法 1.管理情绪的原因和意义？（为什么） ①情绪是可以管理的。 ②虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。 ③管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 P16 探究与分享： 1.小梅和小静体验到了哪些情绪？ 2.小静成功管理好自己的情绪，关键在于什么？ ·觉察自己的情绪，明确情绪背后的真实需要和现实原因。（如小梅和小静都生气，可是生气的原因却是不一样的） 笔记整理 道法 2.学会认识情绪的原因？ 情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。 知识理解 【议题二】———管理情绪需何为 道法 议学活动（二） 环节二 ——— 学会调节情绪 议一议：1.为什么同一件事，可能产生两种不同的结果？ 2.遇到类似的情况，你会怎么做？ （1）同一件事，看问题的态度不同，就会产生不同的情绪，自然产生不同的结果。 剧情一 他生气地想：“爸爸真烦，总是催我做作业，休息一下斗殴不行！”他越想越生气，把作业往地上一扔，踩了两脚，躺倒在床上。过后，他又感到后悔。 晚上8 点，小杰喜欢的球赛就要开始了。他兴冲冲地走到客厅，刚要打开电视机，爸爸就制止了他：“作业做完了吗？先做完再看！” 小杰非常不情愿地回到书桌前…… 剧情二 他冷静地想：“爸爸提醒我要抓紧时间，这是为我好。考试取得好成绩也是我一直努力的目标。”于是，他很快做完作业，和 ... ...
