统编版七下道法早背晚默（39天）

七下道法早背小纸条 第 1天 日期：_____ 姓名：_____ 监督人：_____ 一、悦纳生理变化 1．青春期的含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之 间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。 2．青春期身体变化的主要表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机 能的成熟。 3．青春期生理变化的影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使 我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴 望，感觉生活拥有无限可能。我们往往更加关注自己的外表。 4．悦纳生理变化 (1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不 相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。 (2)做法：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己 的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们 对同伴的尊重。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文 化修养，展现青春的内在美。 七下道法晚默小纸条 第 1天 日期：_____ 姓名：_____ 监督人：_____ 一、悦纳生理变化 1．青春期的含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之 间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。 2．青春期身体变化的主要表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机 能的成熟。 3．青春期生理变化的影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使 我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴 望，感觉生活拥有无限可能。我们往往更加关注自己的外表。 4．悦纳生理变化 (1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不 相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。 (2)做法：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己 的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们 对同伴的尊重。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文 化修养，展现青春的内在美。 第 1 页 共 45 页 七下道法早背小纸条 第 2天 日期：_____ 姓名：_____ 监督人：_____ 二、直面矛盾心理 1．矛盾心理产生的原因 (1)伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情 感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 (2)青春期生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种 不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。 2．矛盾心理的主要表现：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。 3．矛盾心理的影响：青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成 长提供了契机。 4．具体对策：我们要积极面对和正确处理心理矛盾。常见方法有： ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②求助他人，学习化解烦恼的方法； ③培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理； ④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 七下道法晚默小纸条 第 2天 日期：_____ 姓名：_____ 监督人：_____ 二、直面矛盾心理 1．矛盾心理产生的原因 (1)伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情 感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 (2)青春期生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种 不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。 2．矛盾心理的主要表现：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。 3．矛盾心理的影响：青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成 长提供了契机。 4．具体对策：我们要积极面对和正确处理心理矛盾。常见方法有： ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②求助他人，学习化解烦恼的方法； ... ...