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课件网) 课堂笔记 ①四种基本情绪：喜、怒、哀、惧 ②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等等 对情绪的基本认知： 课堂小游戏：我的情绪你来猜 要求演员情感充沛、表演生动形象 演员不能用语言直接表达 在表演过程中，其余同学请给演员安静的表演环境 表演结束后，抽取举手的同学猜测该词语 游戏规则： 课堂笔记 ③情绪的表现方式：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。 对情绪的基本认知： 青春期情绪的特点 情绪 青春期 进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 我旁边的同学在小声议论，我怀疑他们是不是在议论我，我不开心。 同学撞了我一下，不和我道歉就走了，我特别生气地反推他一下。 上一秒我还和朋友在一起欢声笑语，下一秒突然觉得很孤独。 我和父母因为小事争吵，我愤怒地摔门进入房间，把门反锁了。 我本来因考差了很难过，但朋友说请我吃零食，我马上变得很开心。 上学马上要迟到了，电梯却迟迟不来，我恨不得把电梯拆掉！ 你有过类似的情绪反应吗？ 这体现了青春期的情绪有什么特点呢？ 课堂活动（二）：情绪小测验 2.青春期情绪的特点 情绪反应强烈 笔记整理 情绪波动大 情绪的细腻性 “陶醉于自己的思考和遐想” “不稳定” “急风暴雨” 同样的生活环境，我们的情绪相同吗？ 情绪的影响因素 情绪的影响因素有哪些呢？ 我有起床气，别和我说话 生活事件 感冒真难受，整个人都没精神 情绪的影响因素 情绪的影响因素 期末考试，还差一分满分，感到不满足，导致心情郁闷。 长得丑又不是我的错，为什么取笑我，太令人生气了。 个人的性格特点 外部环境 情绪的影响因素 大晴天，很开心 下雨天，不开心 对事物的观念和看法 4.情绪的影响因素 笔记整理 01 外外不部环境 02 外部环境 03 个人的性格特点 04 对事物的观念和看法 生活事件 默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。 语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。 情绪故事会 ★结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同 情绪的作用 考试 冷静分析，改正错题 愤怒之下，撕掉试卷 积极情绪激励人主动作为 消极情绪导致错误行为 吃得饱，学习劲头足 吃不下，睡不着 积极情绪有益身体健康 消极情绪影响身体健康 情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 情绪的作用 情绪有好坏之分吗？ 情绪本身无所谓好坏之分，但是有情绪引发的行为及行为的后果有好坏之分。因此，情绪通常分为积极情绪和消极情绪。 情绪的作用 5.情绪的作用？ 笔记整理 情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 ①快乐、自豪、满足等积极情绪，通常伴随愉悦的体验可以提高人的积极性和活动能力； ②愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 ③在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度，提高学习效率。 ... ...
