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课件网) 《雨后风彩虹》 北师大版心理健康八年级下册第六单元第十三课 课堂约定： 1.尊重包容 2.积极参与 3.严守秘密 4.耐心倾听 阅读教材P82-83页 思考问题： 1.赵敏遇到了哪些挫折？ 2.她是如何走出挫折的？ 一、我 诉 我 心 （1）接纳现实 （4）采取行动 （2）分析原因 （3）改变认知 心 海 导 航 1、每人回想一件自己正在经历或最近经历的一次挫折。 2、在纸上尽情的挥洒，用抽象或具体的方式表达内心的情感。3、4~5人一组，每次由一人展示自己的涂鸦，其他人根据涂鸦猜测其内心的感受，然后涂鸦者讲述自己经历的失败和挫折。所有成员依次进行，最后选出小组代表在全班分享。 讨论与分享： 1、在刚才的活动中，你认为自己表达出了内心的感受吗？ 2、小组成员猜到你的感受了吗？你有何感悟？ 活动一、涂 鸦 减 压 二、活 动 在 线 活动 2：笑脸与哭脸 1、3人一组，一名同学讲述自己经历的挫折，其余一人扮演笑脸人，一人扮演哭脸人。 2、笑脸人只说事件的积极面，哭脸人只说事件的消极面。每人说30秒，然后扮演笑脸人和哭脸人的同学互换身份，再各说30秒。 3、换人讲述另一件挫折经历，直到三人都讲述过挫折为止。 4、各小组派代表在全班分享。 讨论与分享 扮演不同的角色时，你分别有什么感受 你更喜欢笑脸人还是哭脸人 为什么 活动2、笑脸与哭脸 二、活 动 在 线 三、体 验 课 堂 师生活动：回忆成长中印象深刻的失败或挫折， 填写表格（挫折事件、当时感受、现在感悟），小组分享“新解”。 体验 1：旧题新解 1.4~5人一组，围圈而坐，每人在白纸上画一张蜘蛛网。 2.在蜘蛛网的每个格子里，填上自己遇到困难时可能会求助的对象，离中心的蜘蛛越近，越是更先想到的，最外圈的则是最不经常去找的人。 3.给小组其他同学展示自己的蜘蛛网，并分享如果蜘蛛网破了(与某个人关系紧张)，该如何修补。 讨论与分享： 1.你最先想到的是谁 为什么 当你遇到不同挫折时，会向哪些不同的人求助 2.结合自己画的蜘蛛网，你对困难有什么新的认识 体验 2：蜘蛛网 三、体 验 课 堂 学习了这节课， 你有哪些感悟与收获呢？ 四、感悟与收获 爱自己是终身浪漫的开始，允许情绪起伏， 但别让它定义你 ！ 勇敢求助是智慧，不是脆弱，成长路上， 你从不是孤身一人！ 教 师 寄 语 感 谢 聆 听 共 同 成 长
