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课件网) 我们的约定 认真倾听 积极交流 保守秘密 真诚投入 5.25 爱自己,是终身浪漫的开始。 假如,小范是你的朋友,你会如何给小范提供帮助呢? 树洞的故事: 小范是一个七年级的男生,他的外公在2020年武汉疫情期间生病去世了。当时,因为武汉封城,他们一家都没有办法回去见外公最后一面,为此,小范感到非常难过和遗憾。 前段时间,小范的爷爷又因病去世。回老家奔丧返校后,小范整个人的状态都不太好。两位亲人的离世,让小范对死充满了恐惧…… 死亡 To be or not to be,that's a question. 生或死,这是个问题。 ———莎士比亚《哈姆雷特》 后疫情时代,我们可能比任何时候, 都更多地谈论起“生与死”, 经历了疫情、空难、地震等的突然袭击, 我们每一个人都不得不思考: 怎样正确的去看待生与死…… Add up everything what you like and what you want 2025,朝着更温暖的方向前进 强心理韧性 为成长赋能 成长赋能一: 了 解 自 我 你的人生 还有多长? Stop multi-tasking. It merely kill your focus. 0-100岁的中国人 观看视频:《0-100岁的中国人》 任何生命 都不可能永远活着 能活多久 取决于它是什么 以及它活着的时候 发生了什么 有生之年 体验活动一:绘制我的生命线 盘点我生命中的重大事件: 一、横坐标:表示生命时间轴 二、纵坐标:表示事件对你的影响程度 三、坐标点:笑脸代表是正向影响;哭脸代表负向影响;心形标注出你对未来预估的大事件, 四、用实线将过去与现在相连,用虚线将现在与未来相连 我的生命线 41岁 ①中考失利 ②高三入党 ③考上大学 ④工作,结婚 ⑤女儿生病 ⑥生二宝 ⑦评上高级教师 ⑧女儿上大学 38岁 30岁 16岁 19岁 21岁 25岁 生命的起点 生命的终点 45岁 你的生命线故事是笑脸多还是哭脸多? 它对你产生了什么影响? 从中你收获了什么? 思考并交流: 成长赋能二: 关 爱 自 我 如果你愿意, 请让你的同学为你出谋划策, 将你的生命线上的哭脸改成笑脸。 合作与分享: 面对生命里出现的挫折事件,我们可以: 1.合理宣泄 2.家人的情感支持 3.转移注意力 4.寻求帮助 5.发现自我价值 6.自我治疗 7.运动…… 心理小贴士: 把挫折,当养分 把苦难,当成生命的勋章 成长赋能三: 接 纳 自 我 成长,就是学会 接纳自己的不完美。 心理学家弗兰克尔认为增加生命的意义的方法有: (1)去做有创造力的事,并从中获得成功体验。 (2)去爱人,帮助别人。 (3)面对恐惧和磨难时,采用积极接纳的态度。 心理学家弗兰克尔 意义疗法的创始人 如果你的生命只剩下三天, 你有哪些想做的事情? 请把你最想做、最值得做、最有意义的事情, 写下来,并开始尝试着一件一件去完成。 体验活动二:我的生命清单 好的人生 是有事做 有人爱 有问题可想 有选择的自由 小范同学, 我想对你说…… Add up everything what you like and what you want 2025,朝着更温暖的方向前进 强心理韧性 为成长赋能 6.1 快 乐 好的童年,治愈一生。 阅读是最浪漫的教养。 感 谢 愿你心有阳光 ,一路芬芳…… ... ...