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心理健康教育主题模板 课件(共22张PPT)

日期:2025-04-04 科目:班会 类型:小学课件 查看:38次 大小:2854059B 来源:二一课件通
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(课件网) 我的情绪我做主 心理健康 教育班会 汇报人:XXX CONTNTES 01 情绪的基本类型 03 摆脱不良的情绪 02 情绪对人的影响 04 共享心情的感悟 情绪的基本类型 PART ONE 你现在的心情是? 情绪的基本类型 情绪的基本类型 愉悦 .欣喜 .欢乐.开心.喜悦 .满意. 舒心. 狂喜. 心旷神怡 .兴高采烈 .手舞足蹈.欢欣鼓舞. 满面春风. 眉开眼笑.扬眉吐气 喜 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 哀 害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安 乐 愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视咬牙切齿 拍案而起 怒 老板骂了员工小王 →小王很生气,回家跟妻子吵架; →妻子觉得窝火,正好儿子回家晚了,“啪”的给了儿子一耳光; →儿子捂着脸,看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚; →猫冲到外面街上,正遇上一辆车,司机为了避让猫急忙转了方向盘; →却把旁边的一个小孩给撞到了。 故事欣赏--踢猫效应 情绪的基本类型 情绪的基本类型 能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。 拿破仑 如果能左右自己的思想,就能够控制自己的情感。 克莱门特 一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧,那他就胜过国王。 约翰·米尔顿 就如一面镜子:皱眉视之,它也皱眉看你;笑着对它,它也笑着看你。 塞缪尔 01 02 03 04 这儿有几张图片,请同学们仿照图片表演,我们找几位同学上台表演。活动结束后我们评选出最佳演员。 01 02 03 04 GAME 我知你心情 情绪的基本类型 情绪对人的影响 PART TWO 情绪对人的影响 情绪就像“神奇果”,会对人产生神奇的作用。 有时,它会使人无精打采,萎靡不振。 01 03 有时,它会使人精神焕发,干劲倍增; 情绪影响着人们的行为,影响着人们的生活。 02 04 积极 情绪的作用 1、心情舒畅能防病治病,使人健康长寿。 2、精力充沛,思维活跃,效率高,促进智力发展, 能有超水平发挥。 3、人与人之间相处的更加融洽,和谐。 情绪对人的影响 消极 情绪的作用 1、降低人体的免疫力,容易致病 2、精力不足思维迟钝,效率低,阻碍智力发展,发挥失常. 3、人际关系紧张,不和谐,缺乏亲和力。 情绪对人的影响 情绪对人的影响 NO.01 倾诉型 找朋友谈心,写日记 NO.02 摧残型 吸烟、喝酒、狂吃狂睡、打架 NO.03 转移型 打球、跑步、唱歌 摆脱不良的情绪 PART THREE 摆脱不良的情绪 合理发泄情绪法 合理发泄情绪是指在适当的场合,用适当的方式,来解除心中的不良情绪,发泄可以防止不良情绪对人体的危害。 01 适当的哭一场 哭 02 进行适当的运动 动 03 痛快地喊一回 喊 04 向亲朋好友倾诉衷肠 诉 摆脱不良的情绪 自我激励法 激励自己要用正面积极的语言,比如,说“我一定会成功”,而不说“我不可能失败”。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子,你的潜意识会指挥你去“成功”;而后者种下的是失败的种子,你的潜意识会给自己设置“失败”的栏杆。 转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上,这样就可以使人从消极情绪中解脱出来,从而激发积极、愉快的情绪反应。 如:画画、游戏、打球、下棋、听音乐、看电影······ 转移注意力法 摆脱不良的情绪 所谓“心理换位”就是设身处地,从别人所处的位置和角色去思考,体会对方行为的原因,不要单纯地以自己的心态简单地看待问题,对待他人。 心理换位法 从别人所处的位置和角色去思考,体会对方行为的原因 不要单纯地以自己的心态简单地看待问题,对待他人。 摆脱不良的情绪 共享心情的感悟 PART FOUR 你不能选择容颜,但你可以展现笑容 你不能样样顺利,但你可 ... ...

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