2.2 学会管理情绪 练习（含解析）-2024-2025学年统编版（2024）道德与法治七年级下册

2.2 学会管理情绪 练习 一、单选题 1．古典名著《说岳全传》里面有个片段:宋将牛皋意外抓住了金国统帅金兀术，哈哈大笑，表示岳大哥（岳飞）一生都没有抓住的敌人，居然被俺牛皋生擒活捉！金兀术深感耻辱，气得七窍生烟，一口气没上来，直接气死了。老牛皋也乐极生悲，直接笑死了。这就是“气死金兀术，笑煞老牛皋”的故事。由此可见（ ） A．情绪决定我们的观念和行动 B．情绪变化对每个人有害无益 C．情绪变化莫测，无法调控 D．我们要学会合理地调节情绪 2．下图漫画主要启示我们（ ） A．青春期的情绪体现了青春活力 B．学会运用恰当的方式宣泄情绪 C．持续的负面情绪损害身心健康 D．负面的情感体验对成长有意义 3．小刚同学在阅读《红楼梦》时，为文中人物的悲欢离合、家族的兴衰没落而叹息，心生悲悯，甚至黯然神伤，久久不能平复。这反映出的青春期情绪特点是（ ） A．矛盾性 B．细腻性 C．波动大 D．反应强烈 4．下面漫画给我们的启示是（ ） A．青春期要杜绝负面情绪 B．要学会压抑自己的情绪 C．要保持积极乐观的心态 D．人的情绪是复杂多样的 5．每年的5月8日是世界微笑日，各地学校会举办相关的主题活动。其（ ） A．说明青春期的情绪具有细腻性的特点 B．表明应该时刻保持快乐喜悦的积极情绪 C．有助于学会消除情绪对自己的影响 D．启示我们要善于激发正面的情绪感受 6．下列图示中的空白处适合填写的内容是（ ） ①观看了一场自己喜欢的民乐表演 ②将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶 ③敞开心扉与父母进行了一次长谈 ④好友安慰他说：“我也感到很焦虑。” A．①② B．②④ C．③④ D．①③ 7．“失败是成功之母”这句话体现调节情绪的方法是（ ） A．放松训练 B．注意转移 C．合理宣泄 D．认知调节 8．进入青春期，我们的情绪波动较大，容易产生一系列的情绪问题。下列调节情绪的方法正确的是（ ） A．受到老师批评后，找朋友倾诉，大哭一场 B．考试失利后，把试卷撕得粉碎 C．与同学发生矛盾后，破口大骂 D．被父母误解后，离家出走 9．适度的负面情绪，可以帮助我们应对突发事件，但是持续处于负面情绪状态，则可能会影响我们的身心健康。下图启示我们（ ） A．情绪的表达要适度 B．情绪是复杂多样的 C．情绪需要合理调控 D．情绪的作用很神奇 10．最近，小明因为考试成绩不理想而心情不好，好朋友小刚邀请他参加志愿活动。虽然又累又饿，但小明的心情不知不觉就好起来了。这说明（ ） A．情绪难以驾驭，它支配着我们的行为 B．每个人都能找到适合自己的调节情绪的方法 C．帮助他人、奉献社会有利于培养积极健康的情绪 D．帮助他人、奉献社会一定能够培养积极健康的情绪 11．去超市买完东西结账，排队时前面的人走得慢吞吞，你会觉得烦躁，忍不住快走几步，很想超过对方；上网时，网页加载半天也出不来，你会忍不住反复刷新页面……对慢节奏，我们经常烦躁愤怒。对待“慢怒”，我们应（ ） ①学会合理调节情绪 ②心平气和，保持积极乐观心态 ③压制自己的愤怒情绪 ④尽情发泄不良情绪 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ 12．情绪就像染色剂，渲染着人们的喜怒哀乐，我们要学会给自己消“气”，学会转化、释放情绪。下面两幅漫画中调节情绪的方法分别是（ ） A．调节认知、合理宣泄 B．转移注意、放松训练 C．放松训练、调节认知 D．合理宣泄、转移注意 13．情绪是可以管理的，要想管理好情绪我们就应该（ ） ①学会认识自己的情绪 ②学会调节情绪 ③学会合理表达情绪 ④学会培养积极健康的情绪 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④ 14．小静在课堂上违纪，被老师批评，她很不服气，当面顶撞老师，老师非常生气。放学后，意识到错误的小静哭着来找老师承认错误。老师看她哭得特别厉害，话都说不出来了，就 ... ...