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课件网) 第一单元 复习课件 珍惜青春时光 第一部分 单元思维导图 第二课 做情绪情感的主人 第一课 青春正当时 青春的邀约 男生女生 学会自我保护 揭开情绪的面 学会管理情绪 品味美好情感 第二部分 梳理重点知识 第一课 青春正当时 1.青春期生理变化的表现？（p3） ①身体外形的变化。 ②体内机能的增强。 ③性的发育和成熟。 2.青春期生理变化的影响？（p3） ①让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。 ②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。 3.★如何正确对待青春期生理变化？（p3-p6） ①我们要正确对待生理变化。在青春期，我们身体发育的节奏各有不同。 ②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。 ③在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 4.青春期心理变化的表现？（p4） ①认知能力得到提高。 ②自我意识不断增强。 ③情感世界愈加丰富。 5.青春期矛盾心理的主要表现？（p4-p5） ①独立与依赖。 ②闭锁与开放。 ③勇敢与怯懦。 6.★如何正确对待青春期心理变化？（p5） ①我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑； ②我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己； ③求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题； ④学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 7.自我调节的方法？（p5） ①把自己的想法写下来。记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。 ②参加体育活动。酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感到兴奋和快乐，有助于化解烦恼。 ③运用积极思维。遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等，有助于放松心情、稳定情绪。 8.★如何适应青春期身心变化？（如何追求青春之美）(p6) ①循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。 ②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 ③青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。 易混易错诊断 1.青春期只有身体外形的变化。(x) 理由：青春期的变化不仅包括身体外形的变化，还包括体内机能的增强、性的发育和成熟。 2.青春期生理变化只带来积极影响。(x) 理由：虽然青春期生理变化让我们感受到旺盛的生命力，但也会带来一些困惑。 3.外在美比内在美更重要。(x) 理由：在青春期，我们既要注重外在美，也要注重内在美，如品德和文化修养，两者同等重要。 4.面对青春期心理矛盾,我们只能自己解决。(x) 理由：面对青春期心里矛盾，我们可以通过参加集体活动，求助老师、家长和心理医生等方式来解决，并非只能自己解决。 9.★如何正确认识男生女生的性别差异？(p6) ①男生女生各具特点，各有优势。 ②男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。（表现） ③在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。（表现） ④我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。（做法） 10.如何正确认识异性交往？(p7) ①在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。 ②这是正常的青春期心理现象。 ③了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往。 11.★与异性交往的积极作用？(p7) ①与异性交往对我们的成长有积极作用。②可以增进对异性的了解，消除神秘感。③可以扩大交往范围，提高交往能力。④与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 12.★如何学会与异性交往？(p8) ①与异性交往要把 ... ...
