3.5.6 健康地度过青春期 【学习目标】 1.知道青春期身体变化的特点。 2.知道青春期心理变化的特点。 3.了解青春期的卫生保健。 【自主预习】 青春期的身体变化 1.男孩、女孩青春期的身体变化比较 比较项目 男孩 女孩 进入青春期的时间 女孩一般比男孩早 年 共同点 迅速增长,体重突增;脑的内部结构和功能不断发展;心脏的收缩力大大增强;肺活量显著增大;出现 性征 不同点 出现 现象;长胡须, 突出,声音变粗等 出现 现象;骨盆宽大,乳房隆起,声调较高等 青春期的卫生保健:①月经期:女性进入青春期,由于 分泌的雌性激素的作用, 发生周期性变化,每月脱落一次,脱落的黏膜和血液由阴道排出,这就是月经。经期每天要用温水清洗外阴部,注意保暖,保持心情舒畅,情绪稳定;保证充足的 ;进行适当的运动,但要避免剧烈运动等。②遗精:保持外生殖器清洁卫生,内裤要宽松、勤换洗。 【答案】1.两 身高 第二 遗精 喉结 月经 2.卵巢 子宫内膜 睡眠和休息 进入青春期的男孩会出现喉结突出、长胡须等第二性征,与此相关的激素主要是 ( ) A.生长激素 B.甲状腺激素 C.胰岛素 D.雄性激素 【答案】D 青春期的心理变化及其卫生 1.青春期的心理变化 ① 意识开始增强,但情绪不稳定,易冲动; ② 意识开始萌动,由初期 异性,逐渐转向乐于接近异性。 2.青春期的心理卫生:青春期的 保健和良好的 状态有利于青少年顺利地度过青春期。 【答案】1.独立 性 疏远 2.卫生 心理 下列关于青春期生理和心理健康的叙述,正确的是 ( ) A.不应把自身的变化向老师或家长吐露 B.月经期间,为了避免着凉生病,不进行任何户外运动 C.男女同学相处时,要相互帮助、共同进步,建立真正的友谊 D.青春期的男孩出现遗精是不正常的,应尽量控制 【答案】C 【合作探究】 探究男生和女生青春期的身体变化 以下是某地男生和女生在8~22岁每年身高增长的变化图及睾丸和卵巢的发育趋势图。 某地男女生身高增长曲线图 1.男生和女生开始身高突增的年龄有没有差别 2.男生和女生体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗 为什么 3.男生和女生在青春期身体的变化有哪些 【答案】1.答:有差别,女生身高突增年龄早于男生。 2.答:有关。通过比较发现,随着睾丸和卵巢的发育,男生和女生的身高依次明显开始增加,这必然会伴随着体形变化。 3.答:男生———喉结突出、声音变粗、长出胡须、骨骼和骨骼肌发达等; 女生———骨盆宽大、乳房隆起、声调较高、声音变细、皮下脂肪丰富等。
~~ 您好，已阅读到文档的结尾了 ~~
