专题五综合训练 阅读下面的文字，完成小题。 材料一 ①睡不好，身体就会很受伤———整日疲惫、注意力不集中、工作效率低下、情绪不稳定等等。2019年11月，波士顿大学科学家首次拍下大脑在睡着后的自我“洗脑”过程；血液周期性流出大脑———脑脊液趁机涌入———清除毒素（包括可致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白），并且这种“清洗”活动只在睡觉时才能实现。该研究还证实，大脑衰老与睡眠期的脑波活动有关。 ②是的，就像机器用一段时间需要检修一样，睡眠就是人体免疫系统的“系统维护”时间，如果总是贪黑熬夜，大脑里的“垃圾”就会堆积。不要指望在周末睡个懒觉就能偿还一周内欠下的睡眠债。《意识、睡眠与大脑》一书中明确指出：睡眠不同于信用卡，被剥夺的睡眠无法补偿。 （摘自《瞭望》，有删改） 材料二 ①一项新的研究显示，酒精消耗量越多，大脑健康受损越严重，且不存在“安全”的饮酒标准。有一项尚未经过同行评议的观察性研究中，牛津大学的研究人员研究了英国约2.5万人自我报告的酒精摄入量与他们的大脑扫描之间的关系。研究人员指出，饮酒对脑的灰质（大脑中“处理信息的重要区域”）有影响。喝酒越多的人，其灰质的量就越少。随着年龄的增长，脑容量会减少，智力衰退会更严重。较小的脑容量也预示着在记忆力测试方面的表现较差。 ②牛津大学临床高级研究员阿尼娅 托皮瓦拉说：“虽然酒精对脑容量减少的作用很小（0.8%），但它比其他‘可调整的’风险因素更重要。”可调整的风险因素是指“与衰老相比、你自己可以控制的”风险因素。研究小组还调查了特定的饮酒模式、饮料类型和其他健康条件是否对“饮酒对大脑健康的影响”产生了不同影响。他们发现，没有“安全”的饮酒标准，也就是说，喝酒无论多少都比不喝更糟糕。酒精会影响身体的方方面面，而且存在多种健康风险。有研究表明，在全球范围内15岁至49岁的男性和女性中，酒是导致疾病和过早死亡的主要风险因素。 ③由于目前我们尚未找到针对痴呆等神经退化疾病的“治疗方法”，了解能够预防脑损伤的因素对公共卫生非常重要。 （选自《参考消息》，有删改） 材料三 ①关于脑体联系的一项革命性新见解揭示出，不单单是头脑产生思维和情感，我们身体运动方式也对头脑运转方式产生重大影响。这开启了众多可能性，让我们能以身体为工具改变思考和感受的方式。 ②以你觉得轻松的速度跑步或散步，能让头脑放飞，因为脑前额叶的活动暂时减弱。这些脑区负责理性、线性思维，研究表明，减弱这些脑区的活动能让更发散、更具创意的想法涌现。上述效果能延续至散步结束后至少15分钟，因此研究人员推测在创意会之前散步可能有所助益。问题是，与一直坐着的人相比，散步者在解决线性问题的测试中稍逊一筹。有趣的是，即使是慢走，足底感受到的轻柔压力都能对流向大脑的血液产生很大影响。双脚触及地面时，脚上的动脉受到压缩，从而加速血液流动，使得流向大脑的血液增加多达15%。实验显示，对血流促进效果最明显的步频和心率同步达到每分钟120次。 ③深呼吸是最微小的运动，但令人难以置信的是，当你调节呼吸时，其实是在操控脑波，将其调整为空气进出鼻腔的频率。然而最近的研究显示，同步化不止于此，还传导至负责记忆等功能的脑区，以及负责计划和决策的脑区。不同脑区之间协调而有节奏的活动能让大脑更轻松地共享信息。部分研究人员相信，大脑与呼吸同步的能力或许是大脑处理信息方式的根本特征。 （选自《新科学家》，有改动） 1．下面对三则材料的内容理解和分析正确的一项是（ ） A．大脑在人睡着后，通过血液流出大脑、脑脊液涌入和清除毒素这三个步骤完成“洗脑”。 B．虽然酒精对脑容量的减少会产生一定的作用，但它属于重要的可控制的风险因素。 C．由于找不到针 ... ...
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