2.2学会管理情绪 课件(共35张PPT)--2024-2025学年统编版道德与法治七年级下册

(课件网) 课前热身游戏 ①首先抽取一位同学上台，然后请该同学找一位对手。 ②双方背对背，当听到“开始”时再同时向后转，目视对方的眼睛。 ③要求双方保持不笑，谁能先把对方逗笑，谁成功。 游戏规则： 憋笑挑战 2.2 学会管理情绪 部编版 道德与法治 七下 第二课 做情绪情感的主人 自主学习 阅读教材15-19的内容，找出以下问题的答案。 为什么要管理情绪？/管理情绪的意义 2.怎样管理情绪？/管理情绪的方法 3.调节情绪的方法 近日网传一段视频，38岁宝妈凌晨四点半辅导孩子作业后竟然脑干出血去世。视频中，女子情绪崩溃，大喊大叫，先打孩子然后打自己，还朝自己脸上扇巴掌。同小区的知情人透露女子今年38岁，老大上三年级，老二才刚刚1岁，因为老大周日作业没写完，周一去学校老师罚写十遍，孩子写完罚写的都深夜十二点，然而学过新课不会，凌晨四点半妈妈把孩子叫起来辅导作业，悲剧就此发生。 思考：上述事件给我们什么启示？ 提示：我们要控制情绪，做情绪的主人。 【笔记】1.为什么要管理情绪？P16 知识归纳 ③管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展 具有重要意义。 ①情绪是可以管理的 ②虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。 现流行的“情绪价值”则是对人际关系的描述，指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高；反之，他的情绪价值则越低。“情绪价值”的流行，反映了现代社会人们对美好生活更高层次的心理需求。 我们要提升自己的情绪价值，就需学会管理自己的情绪。 流行语之：情绪价值 小梅和小静是好朋友，她们正在讨论关于情绪的话题 自从你上次不小心摔倒，有人取笑你之后，你就变得爱生气，连我都不敢跟你开玩笑了。 其实，刚到新班级时我也经常生气。后来才慢慢明白，我是担心新同学不喜欢我。在认识到这点之后，我就有意识地多结交新朋友，渐渐地，我就不那么容易生气了。 你这么一说，还真是经过那件事后，别人一冲我笑,我就生气。原来我生气是害怕别人取笑我呀! 最近，有同学说我脾气不好，爱生气。我也不知道自己怎么了 小梅和小静体验到了哪些情绪？ 在情绪管理中，认识自己的情绪有什么作用？ 思考探究一 思考1：小梅和小静体验到了哪些情绪 思考2：面对消极情绪，小静是如何做的 生气、害怕、担心。 后来才慢慢明白，我是担心新同学不喜欢我。 找出情绪背后的真实需要和现实原因。 我就有意识地多结交新朋友，渐渐地，我就不那么容易生气了。 直面自己的内心需要， 多结交新朋友。 我们要学会认识自己的情绪。 不断拓宽对情绪认识的深度和广度 情绪复杂多样，我们需要觉察自己的情绪 体会自身情绪的强弱和变化 明确情绪背后的真实需要和现实原因 【笔记】2.怎样管理情绪？P16 知识归纳 （1）学会认识自己的情绪 作用 示例：对情绪的深度与广度的理解 烦躁（表现形式） 烦躁的原因（影响情绪的因素） 影响及后果（任其发展会怎么样） 策略（寻找解决办法） 思考探究二 晚上8点，小杰喜欢的球赛就要开始了。他兴冲冲地走到客厅，刚要打开电视机，爸爸就制止了他：“作业做完了吗？先做完再看！” 小杰非常不情愿地回到书桌前…… 为什么同一件事，可能产生两种不同的结果？ 遇到类似的情况，你会怎么做？ 控制好情绪 剧情二 剧情一 冷静分析 很快做完 生气、扔踩作业 没有控制好情绪 能看球赛 没完成作业 看不了球赛 我们要掌握调节情绪的方法，正确对待自己的各种情绪感受，成为情绪的主人。 ①因为情绪不同对人的影响不同。积极情绪可以提高人的积极性和活动能力。消极的情绪则具有负面的作用 ②不同的情绪，对人做事 ... ...