专项训练卷(一) 正确认识和管理情绪 一、单项选择题(每小题2分,共26分) 1.诗人李白于乾元二年(759年)流放途中遇赦返回之时,有感而发,写下“两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山”。李白此时的情绪感受是 ( ) A.惧 B.喜 C.怒 D.哀 2.有人把情绪比作万花筒。被师长夸赞时,我们会高兴、自豪;学习退步时,会感到忧愁、焦躁;面临激烈的竞争时,会紧张、恐惧;遭遇误解或上当受骗时,会愤怒、生气……这表明 ( ) A.情绪是人的内心世界的“晴雨表” B.情绪影响着我们的观念和行动 C.积极的情绪会激励我们克服困难,努力向上 D.我们要学会控制自己的情绪 3.2024年春节公益广告《中国式浪漫》在结尾说道:“每一天,都想看到你笑。因为你笑了,春天就到了。”这告诉我们 ( ) A.情绪会相互感染,笑容传达了喜悦 B.情绪复杂而多变,随季节发生变化 C.情感能持久保持,形成后伴随一生 D.情感总是积极的,能引发我们共鸣 4.2024年春节期间,小红观看了某部电影后,有时想想某些剧情,会不由自主地陶醉于自己的思考和遐想中。小红这一情绪特点是 ( ) A.闭锁性 B.表现性 C.强烈性 D.细腻性 5.对漫画《踢猫效应》理解正确的有 ( ) ①加强愤怒管理,千万不要生气 ②要学会随时随地发泄负面情绪 ③人与人之间的情绪会相互感染 ④情绪影响着我们的观念和行动 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 6.小芸起床后,发现自己长出了青春痘,很生气;到学校后,遇到同学夸她的衣服漂亮,她顿时很高兴;上课了,老师发了单元检测卷,看到自己的成绩不理想,她感到很沮丧。由此可知 ( ) ①情绪具有复杂多样性,丰富我们的生活 ②人们之间的情绪会相互感染 ③情绪会受多方面因素影响 ④人们的情绪体验有一种顽固性 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 7.小强说:“期末考试越来越近了,我的心理压力也越来越大,不仅经常失眠,甚至还会因为小事发脾气,我快崩溃了。”假如你是小强的好朋友,你会 ( ) ①告诉他适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力 ②做个耐心的听众,帮助他解决学习上的一切困惑 ③帮助他转移注意,缓解考试焦虑的情绪 ④告诉他保持愉悦,杜绝消极情绪的出现 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 8.当前,“垃圾分类”理念已深入人心。其实,情绪也可以进行“垃圾分类”。焦虑、紧张等属于“可回收垃圾”,合理利用,可以转化并激发我们的潜能;绝望、抑郁等属于“有害垃圾”,会给我们身心发展和人际关系带来不良影响,需要尽快排除。情绪“垃圾分类”对我们提升生活品质的启示有 ( ) ①直面生活磨砺,坦然豁达 ②在意生活得失,斤斤计较 ③体会生活多彩,追求美好 ④预设生活场景,主动应对 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 9.调节情绪的方法有很多,漫画《雅趣减压法》属于 ( ) A.转移注意 B.尽情宣泄C.放松训练 D.改变认知 10.七年级学生小明说:“我有一次心情不好,社团的同学邀请我参加志愿活动。虽然又累又饿,但是我却很开心,原先烦闷的心情烟消云散了。”这告诉我们 ( ) A.要学会认识自己的情绪 B.要学会调节自己的情绪 C.要学会在奉献社会中培养积极健康的情绪 D.参加志愿活动是培养积极情绪的唯一途径 11.情绪,是每个人与生俱来的本能,它如同一把双刃剑,既能激励我们追求更好的生活,也可能使我们陷入困境。学会管理情绪,是我们每个人的必修课。下列情景中,“我”的情绪管理合理的有 ( ) ①几个活动的时间冲突了,我很抓狂,选择去散散步、缓一缓 ②朋友总是抱怨,让我也很不开心,我拒绝再当他的“情绪垃圾桶” ③上课迟到被老师批评,我惴惴不安,主动找到老师说明原因并承诺改正 ④排了很久的队,有人突然挤了进来,我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 12.庄子曾经一边卖着草鞋,一边侃侃而谈他对世界的看法;苏东坡仕途坎 ... ...
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