期末知识点归纳-2024-2025学年统编版道德与法治七年级下册

七下道德与法治知识提纲 第一单元珍惜青春时光 1.1青春的邀约 1、青春期生理变化的表现及影响 (1)表现：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。 (2)积极影响：①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。②使我们精 力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。 消极影响：有时， 一 些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 2、★★如何正确对待青春期的生理变化 ①我们要正确对待生理变化。在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢， 有人发育早、有人发育晚。 ( 去 )②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。 ③在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 3、青春期心理变化的表现及影响 (1)表现：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富 …… (2)影响：这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。 4、青春期矛盾心理的主要表现及产生的原因 ①独立与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。 产生的原因：青春期身体发育非常迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此个体的身心处于一种不平 衡的状态，在心理上表现出一定的矛盾性。 5、★★如何积极面对青春期的心理矛盾和困惑 ①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己； ②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题； ③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 6、★自我调节的方法 (P5 方法与技能) ①把自己的想法写下来。 记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。 ②参加体育活动。 酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感到兴奋和快 乐，有助于化解烦恼。 ③运用积极思维。 遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等，有助于放松 心情、稳定情绪。 7. 青春期的重要性： ①青春期是身体发育和心理发展的加速期；②青春期是过渡期，是从童年走向成年的重要阶段。 1.2 男生女生 1.男生女生性别差异的表现、正确态度 P6 差异表现：在社会文化、家庭环境的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面表 现出各自的特点。 正确态度：男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习，相互欣赏，取长补短，让自己变得 更加优秀。 2. ★与异性交往的意义/积极作用 ①可以增进对异性的了解，消除神秘感； ②可以扩大交往范围，提高交往能力。 ③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 3. ★如何学会与异性交往 ①与异性交往要把握好尺度。 ②我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举 止得体。 4.怎样正确认识青春期对异性的朦胧情感 我们应该慎重对待，理智处理。 1.3学会自我保护 1.为什么要学习性知识 随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。这就要求我 们了解性知识，树立正确的性观念。 2.★★如何学会自我保护 ①我们应当通过正规途径获取性知识。我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以 向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。 ②我们应当自重自爱，言谈举止不越界。在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则。 ③我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。 学会辨别并抵制性骚扰、 性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。 ④与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。在任 何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。 3. 补充：自我保护小贴士 ①保护身体的隐私部位。 ... ...