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课件网) 1 硕果在前，只管去摘 中学三年，中考是目前“规格”最高的考试，或许你是激动或者你是好奇又或者是不知所措，其实只要你努力了，就以平常心对待每一次考试！ 亲爱的同学们，“万里长征”都走过来了，这时千万不要有种“船到码头车到站”的心理，应该要有“谁笑到最后，谁笑得最好”的心态，努力拼搏，坚持就是胜利！ 亲爱的同学们： 2 考前注意事项 物 品 篇 证件类： 准考证、身份证 工具类： 2B铅笔、0.5mm黑色签字笔(多备几支，携带前试用一下，确保不断墨、速干)、无封套橡皮、作图工具(直尺、三角尺、半圆、圆规等) 、考试透明文件袋 温馨提示：考前一晚用透明袋装好所有物品，放在门口显眼处，避免次日慌乱。 生活用品:（看需携带） 水瓶(透明，无标签；记得放地上，避免不小心打翻)、纸巾、清凉油、雨伞（根据天气预报，提前准备） 考前注意事项 物 品 篇 考前注意事项 着装： 应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，让自己保有安全感和舒适感 严禁携带物品： 手机、电子手表等其它通讯或信息传输设备 计算器、涂改工具（例如涂改液、胶带、修正带，改正应使用高考规定的改法，不要图圈，在错字上划斜杠）、耳塞、不透明笔袋、金属物品 草稿纸(考试结束后不要把试卷、答卷、草稿纸等带出考场） 考前注意事项 作 息 篇 充足睡眠： 考试前应调整作息时间，晚上22:30之前睡觉，保证上午9:00大脑清醒（保持和往常一样的作息，不要突然多睡几个小时） 睡不着： 中考前一晚睡不着很正常，不要担心会影响考试，减少焦虑和紧张，咱们只有吃好睡好，才可以拥有最高的效率 考前注意事项 饮 食 篇 注意事项： 考试前两三天油腻辛辣的尽量不吃，水果也要少吃，生凉食物少吃，以免吃坏肚子。考试当天早上别喝牛奶！乳糖不耐受的会拉肚子。 三餐建议： 早餐一定要有碳水化合物，如馒头、米饭、面包、面条等，加一碗粥或一杯豆浆，一份蔬菜，一个鸡蛋或适量的肉类。午饭要有充足的热量和营养，多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品。晚餐要少油、少盐。 考前注意事项 行 为 篇 考场踩点： 考前看好考场，具体看考场的厕所位置、考场的钟是否准确、考试座位、桌子是否摇晃（有问题及时找监考老师沟通） 勿死磕难点： 如果在考试前夜，你发现还有一个难点知识点搞不懂的，建议直接pass，不要去纠结。咱们就专门复习那些你该掌握的知识点，然后就告诉自己不会的也不一定考到，心态一定要好 音乐放松： 不要在考试前一天听带歌词的音乐，尽量少听音乐 考前注意事项 心 理 篇 考前必做:积极心理暗示，相信自己! 坚定意志，一次成功。从现在开始，相信自己拥有巨大的潜能。不管你之前是年级前十还是百名开外，从现在开始到考试，你都是最棒的。你在关键时候的潜力是惊人的！ 3 考试期间要点 考试期间要点 重要时间节点 考前30分钟： 考生需提前到达考点，按秩序在考前30分钟排队进入考场。考生凭准考证、有效身份证进入考场并接受监考员的核对，同时将携带的违禁物品放在考场外 考前15分钟： 监考员给考生分发答题纸和草稿纸。考生核对答题纸上的条形码姓名、准考证号与自己的是否一致，并阅读答题纸上的注意事项，接到监考员的指令后，考生在答题纸上填写自己的姓名和准考证号，并仔细检查确保无误 考试期间要点 重要时间节点 考前10分钟： 监考员启封试卷 考前5分钟： 监考员分发试卷。考生须检查和清点自己的试卷有无科目不对或缺页、试题漏印、字迹不清、试卷破损等情况，如有，请举手报告监考员。考生须等待开考铃声响起后才可答题 考试期间要点 重要时间节点 考点开考铃声响起: 考生可以开始答题 开考15分钟后: 迟到的考生停止进场!务必注意! 考试结束前15分钟： 监考 ... ...
