第2课《我喜欢我自己》课件【北师大版】《心理健康》四年级上册

(课件网) 第2课 《 我喜欢我自己》 【北师大版】小学版4年级上册 学 校 心 理 健 康 教 育 05 06 方法指南：应该如何接纳自己 07 01 游戏导入 02 心情话吧 03 心灵港湾 板书设计 课堂总结 04 活动在线 课堂练习：亲子分享 拓展延伸 08 09 做游戏： 游戏规则： 全班围成圈，教师先示范：我喜欢我自己，因为我会跳街舞！ 下一位同学需重复前一位的优点，并补充自己的优点：我喜欢我自己，因为我会跳街舞，还会做手工！ 依次传递，鼓励用动作或表情展示优点（如说到“跑步快”时做冲刺动作）。 阅读刘伟的故事。 心灵悄悄话： 心 情 话 吧 （1）刘伟在失去双臂后，主要在哪些领域取得了成就？ （2）刘伟的颁奖词中 “命运的绳索无情地缚住双臂” 指什么？他如何应对这一困境？ （3）刘伟的经历如何体现 “努力就有可能” 的道理？ （4）刘伟的事迹对普通人理解 “接纳自我” 有何启示？ 刘伟在失去双臂后，主要在哪些领域取得了成就？ 心 情 话 吧 刘伟在 10 岁因触电失去双臂后，通过不懈努力在多个领域实现突破： 游泳领域：12 岁学习游泳，14 岁获得全国游泳亚军； 技能学习：16 岁学习打字，掌握实用生活技能； 音乐成就：19 岁自学钢琴，仅用一年达到手弹钢琴 7 级水平，能演奏《梦中的婚礼》；2008 年与刘德华合作歌 曲《天意》，2010 年获第一季《中国达 人秀》总冠军，2011 年登上维也纳金色 大厅演奏《梁祝》。 刘伟的颁奖词中 “命运的绳索无情地缚住双臂” 指什么？他如何应对这一困境？ 心 情 话 吧 “命运的绳索无情地缚住双臂” 指刘伟 10 岁时因触电意外失去双臂，身体残疾对其人生造成巨大限制。 面对困境，他并未消沉，而是以 “固执地为梦想插上翅膀” 的信念积极行动：例如转向游泳、打字、钢琴等新领域，用双脚替代双手完成常人难以想象的挑战，最终通过努力在多个领域取得 成功，用实际行动证明 “相信自己” 的力 量。 刘伟的经历如何体现 “努力就有可能” 的道理？ 心 情 话 吧 跨界突破：从游泳到打字再到钢琴，每个领域都是从零开始，打破了 “残疾人难以多元发展” 的偏见； 时间效率：自学钢琴仅一年就达到 7 级水平，远超常人学习速度，证明高强度的练习与专注可缩短成功周期； 社会认可：从《中国达人秀》总冠军到维也纳金色大厅演奏，他的成就获得专业领域与公众的双重认可，打破了身体局限对人生上限的束缚。 刘伟的事迹对普通人理解 “接纳自我” 有何启示？ 心 情 话 吧 ①接纳不完美是行动的起点 ②用行动重塑自我认知 ③努力是接纳自我的最佳方式 心 灵 港 湾 判断一个人心理是否健康的重要指标是什么？为什么接受自我如此重要？ 重要指标：能否接受自我是判断心理健康的重要指标。 原因：每个人都有优点和不足，只有全面、愉快地接受自我，才能真正了解自己，进而明确完善自我的努力方向和途径。若无法接纳自我，会陷入对缺点的过度关注，影响特长发挥，失去成就感与自信。 心 灵 港 湾 文中歌手的经历如何体现 “过度关注缺点会限制自我发展”？ 歌手因担心龅牙被嘲笑，不敢张开嘴唱歌，导致美丽的歌喉被限制，演出效果反而更糟。这说明：当人把心思全部放在缺点上时，会因不自信而束缚自身优势的发挥，形成 “越在意缺点，越无法成功” 的恶性循环。 心 灵 港 湾 歌手是如何从失败中转变并取得成功的？这一过程给我们什么启示？ 转变过程：歌手认识到失败根源是对龅牙的顾忌导致的不自信，随后不再在意他人看法，尽情张开嘴歌唱，最终发挥特长获得成功。 启示： 失败可能源于对自身缺点的过度焦虑，而非缺点本身； 接纳不足并摆脱他人评价的束缚，才能释放潜能； 正视缺点后，应聚焦优势发扬，而非困于缺陷。 心 灵 港 湾 文中 ... ...