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课件网) 第二章 生活习惯于健康 第4节 健康生活 第四单元 疾病预防与人体健康 冀少版(新教材)生物八年级上册 阐明健康的定义，认识生活方式对健康的影响，形成整体健康的观念。 生命观念 通过调查收集全班同学的体重、身高，培养学生运用科学方法分析健康问题的能力。 科学思维 通过“健康状况自我评估表”评估自身健康状况后，学会运用科学方法解决健康问题。 探究实践 关注自身和他人的健康，养成健康的生活习惯，增强社会责任感，为营造健康社会环境贡献力量。 态度责任 01 02 03 04 学习目标———核心素养 药品说明书包含药品名称、成分、_____、规格、用法用量、不良反应、注意事项、生产日期、有效期等信息。 不需要凭医生处方即可自行购买，属于_____药，其说明书中标有“_____”；必须凭借医生开出的处方才可购买和使用，属于_____药，其英文缩写是“_____”。 药物可分为为处方药和非处方药，遵从_____、按照药物使用说明合理用药，避免药物误用和滥用。 俗话说：“是药三分毒。”药物既能治病，也能_____。 家庭成员不同，家庭药箱配备的药品也不尽相同，家庭药箱配备的药品应具有_____、_____。 温故而知新 功能主治 非处方 OTC 处方 Rx 医嘱 致病 针对性 实用性 体检后，一些同学因体检报告上写着超重或肥胖而闷闷不乐。有的同学说，胖了结实，不生病就是健康。有的同学说，超重和肥胖是健康隐患，容易引发一些慢性疾病。体重与健康的关系是怎样的 怎样才是健康生活 课堂导入 重点难点 重点 1.明确健康的概念和内涵，掌握评估健康状况的方法。 2.举例说明生活方式对健康的影响。 3.认识良好公共卫生意识的重要性，掌握预防常见传染病的公共卫生知识和技能。 1.理解心理健康和社会适应良好的深层次含义，以及它们与身体健康之间的相互作用机制。 2.如何引导学生将健康生活方式的知识转化为实际行动，养成长期坚持健康生活的习惯。 难点 寻证据.调查 编制一份体重和身高调查表,对全班同学的体重、身高进行调查统计。根据国际通用体重指数( BMI)公式,计算每位同学的BMI。对照表4-2-3判断每位同学的体重是否正常,并调查每位同学的饮食偏好和运动习惯。 BMI=体重（kg）/身高的平方（m2） 年龄/岁 男生 女生 消瘦 正常 超重 肥胖 消瘦 正常 超重 肥胖 12 ≤15.4 15.5-20.6 20.7-24.0 ≥24.1 ≤14.7 14.8-21.4 21.5-23.8 ≥23.9 13 ≤15.9 16.0-21.3 21.4-25.1 ≥25.2 ≤15.3 15.4-22.1 22.2-24.9 ≥25.0 14 ≤16.4 16.5-22.2 22.3-26.0 ≥26.1 ≤16.0 16.1-22.7 22.8-25.8 ≥25.9 表4-2-3 中国12-14岁少年BMI参考分类表 根据获得的证据思考下列问题。 1.造成体重不正常的原因是什么 2.什么样的生活方式是健康的 观看视频 探究新知 一、健康体重 1.造成体重不正常的原因： ———主要是膳食结构不合理、不良饮食习惯或运动不足等 膳食结构不合理 不良饮食习惯 运动不足 探究新知 一、健康体重 2.通过身高和体重可以评估身体发育状况 ———健康体重是身体健康的组成部分 过于消瘦或肥胖都会影响青少年身体健康 图4-2-8 “三减三健” 探究新知 二、健康的生活方式 1.身体健康受多方面因素的影响，其中生活方式的影响非常显著。 减盐 减油 减糖 健康口腔 健康体重 健康骨骼 我国倡导“三减三健”的健康生活方式 探究新知 二、健康的生活方式 2.青少年要养成健康的生活习惯，科学规划个人生活，合理作息，均衡营养，坚持参加体育运动。 知识拓展 “三减三健” 减盐 过量摄入盐会增加高血压、心脏病等风险，建议每天食盐摄入量不超过5克。 减油 油脂摄入过多易导致肥胖、高血脂等问题，建议每天烹调用油不超过25-30克。 减糖 过多摄入添加糖会增加龋齿、肥胖的风 ... ...
