《“8”字跳长绳》教学设计（表格式）

跳绳：《“8”字跳长绳》 （选自小学体育与健康人教版义务教育教科书3至4年级 全一册 第五章 第二节 ） 小学水平二四年级《跳绳》大单元教学计划 【内容要求与课时分配】 主 题 内容 分类 内容要点 要求 建议课时 小计 总计 跳绳 基本知识与技能 1.跳绳专项知识 ； 2.花样跳绳一级； 3.花样跳绳双人跳绳； 4.“8”字跳长绳。 了解跳绳的锻炼价值，掌握多种单摇的步伐，以及简单的手上编花动作，能够完成双人及多人的合作练习，并创编出新的练习方法。 13 18 技战术运用 1.1分钟跳绳速度调整； 2.编花跳比赛。 通过对跳绳的多样练习，能够将跳绳技巧运用到日常生活或比赛中，明确正确的练习方法。 1 体能 1.30秒单摇速跳； 2.纵跳摸高； 3.变速跑。 在跳绳练习中发展学生的灵敏、协调、力量等素质，起到良好的锻炼效果。 1 展示与比赛 1.分组长短绳结合创编； 2.“8”字跳长绳计时比赛。 创造单人、多人合作的跳绳游戏或比赛。 3 规则与裁判 1.了解跳绳比赛知识； 2.练习与比赛中遵守规则。 在相关规则的学习中，养成遵守规则的好习惯。 观赏与评价 1.欣赏各类跳绳比赛，运用所学与技能进行正确评价，学习他人长处。 在观赏过程中，学习良好的体育精神，在合作练习时也要互帮互助，懂得交流、赞赏他人。 《跳绳》大单元教学内容安排表 教学内容 跳绳 课时数 18 学习目标 1.学生在整个大单元的学习过程中，对跳绳运动有了更全面的认识。在学练赛活动中基本掌握了单人、双人及多人合作跳绳的基本技能，下肢力量有明显的提升，同时也发展了协调性和灵敏性等身体素质； 2.学生能自主的完成锻炼，与他人团结协作，掌握了各种跳绳的练习方法，学会安全地进行跳绳运动，并能将技能与实践相结合，运用到生活当中； 3.在整个学习、练习、游戏、比赛过程中，学生能积极参与，与同伴默契合作，遵守相关规则，培养浓厚的跳绳兴趣，养成主动克服困难、团结互助的良好品质。 课时 教学 内容 教学目标 重难点 教学策略 1 1.跳绳相关知识与视频； 2.摇绳、手腕发力练习。 1.了解跳绳相关知识，跳绳的分类，正确停绳、调绳，知道跳绳对身体的锻炼价值； 2.初步掌握正确的摇绳发力； 3.激发学生对跳绳的乐趣，能积极参与学习。 重点：学会正确的持绳动作； 难点：用手腕发力摇绳。 1.教师展示 跳绳相关图片、视频； 2.教师正确讲解示范摇绳发力顺序； 3.组织学生集体练习。 2 花样跳绳一级： 1.并脚跳 2.并脚左右跳 1.基本掌握并脚左右跳的动作，知道并脚左右跳时的节奏； 2.学会利用标志线辅助练习，提高练习效果； 3.培养学生对花样跳绳的兴趣，初步获得成功体验感。 重点：并脚左右跳的步伐技巧； 难点：练习时核心力量控制的稳定。 1.教师示范讲解手腕发力要点； 2.播放不同节奏音乐练习并脚左右跳； 3.优秀生展示； 4.跳绳接力游戏。 3 花样跳绳一级： 1.基本交叉跳 1.初步掌握交叉跳的技巧，学会控绳； 2.学生能明确核心力量在完成跳绳动作中的重要性，特别是交叉跳时需保持身体的稳定； 3.在练习中学生能够克服困难，坚持不懈的完成练习任务。 重点：交叉跳的时机及交叉动作； 难点：流畅的完成连续交叉。 1.集体复习； 2.分组讨论、学习动作要点； 3.核心力量练习。 4 花样跳绳一级： 1.开合跳 2.弓步跳 1.初步掌握开合跳、弓步跳的步伐，并有意识控制跳绳时下肢的动作幅度； 2.通过原地无绳步伐练习，学生能发现开合跳与弓步跳动作的相似处，帮助学生掌握跳绳节奏； 3.在练习中学生能够互相鼓励、友好评价，敢于创新。 重点：掌握开合跳和弓步跳的节奏； 难点：脚落地的部位，做到动作轻盈。 1.集体复习； 2.无绳步伐练习后探讨动作相似点； 3.分组练习、展示。 5 花样跳绳一级： 1.左右甩绳 2.双脚交换跳 1.学会用大臂控绳，掌握甩绳的 ... ...