《体育与健康》 教学设计 健美操— 水平段： 水平五( 高一 ) 《健美操--大众健美操一级第三组合》 一、设计思路 本课以学生发展为本，确定“健康第一”的指导思想，在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时，着重培养学生的协调能力、模仿能力和自我展示能力。在教学过程中，采用音乐、口令、示范等教学方法，提高学生音乐节奏感，让学生学会模仿、学会学习，体验学习健美操的乐趣。利用小组练习及自我展示，培养学生的团结协作精神和集体荣誉感。 二、学情分析 高中学生在心理方面大多好奇心强，想象力丰富，比较乐于参与体育活动，模仿能力强，善于表现自我，能在集体活动中团结合作，完成活动任务。但对音乐的韵律感相对欠缺，在动作展示方面不够积极。在教学中要多观察，积极引导。 三、教材分析 健美操是现代中学生尤其是受女生所喜爱的一项运动，它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化。这项教学对学生的协调性及韵律感有一定要求。 四、教学目标 1、通过学习75%以上的学生掌握组合动作名称和顺序，提高学生对健美操的兴趣。 2、通过练习使70%以上的学生掌握健美操的动作技术要领。 3、使学生能以积极认真的态度学习，培养学生团结协作、开拓创新的学习能力。 五、教学重难点 重点：动作的规范性以及动作跟上音乐节奏。 难点：动作的协调性及力量与活力的体现。 《健美操———一级第三组合》 水平段：水平五（高一） 课时：第一课时 内容 健美操一级第三组合 体适能练习 教学目标 1、认知目标：通过学习75%以上的学生掌握组合动作名称和顺序，提高学生对健美操的兴趣。 2、技能目标：通过练习使70%以上的学生掌握健美操的动作技术要领。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生团结协作、开拓创新的学习能力。 重难点 1、重点：动作的规范性以及动作跟上音乐节奏。 2、难点：动作的协调性及力量与活力的体现。 课的部分 课的内容 教师活动 学生活动 时间 准 备 部 分 课堂常规 1、集合整队,清点人数 2、师生问好 3、宣布本节课教学内容 4、安排见习生 二、准备活动 1、绕操场圆形慢跑 2、热身操 1、师生相互问好 2、宣布课的内容及要求 3、安排见习生 4、强调课堂安全及上课纪律 教师领跑 2、教师示范、口令指挥、提示动作。 组织：四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 要求：快、静、齐 ★★★ 要求：呈一路纵队绕操场圆圈跑，保持队形的整齐。 组织：四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 要求：动作规范、有力，昭显青春气息。 2分钟 5分钟 3分钟 基 本 部 分 学习大众一级动作第三组合： 1x8拍动作：右脚开始向右做交叉步(1234拍），左脚向左迈一步，78拍收左脚；1234拍拍手由体侧开始两手开掌直臂经体侧划至头顶上方，第4拍收回腰际，56两臂胸前平举拳心向下，78拍收回体侧。 2x8拍动作：右脚向右侧点地，第2拍收回，34拍左脚同右脚动作，方向相反。5678拍右脚连续向右外侧点地2次；点地时，点地脚的同侧手向反方向斜前方冲拳，拳心向下另一只手收同侧腰际，成拳心向上。 3x8拍动作：左脚开始向前走3步，第4拍吸右腿，5拍右腿放下。6拍吸左腿，78拍反之； 1拍两手成拳，体侧屈肘，2拍两小臂胸前交叉，3拍同1拍，第4拍胸前击掌，，5、7拍同1拍，6拍两手在吸腿的腿下放击掌，8拍同4拍。 4x8拍动作：右脚开始向后退3步，第4拍吸左腿，5拍左腿放下，6拍吸右腿，7放右腿，8拍吸左腿。 体适能练习 坐姿屈膝左右摆臂 立卧撑 每个动作做8次，两个动作为一轮，共练习两轮。 1、 ... ...
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