《少年拳》教学设计 教学目标 1.运动能力：通过学习使学生掌握少年拳第一套 1-2 式动作，锻炼学生身体，发展体能、 身体协调性、灵敏性和柔韧性等素质。 2.健康行为：使学生养成良好的运动习惯，能够强身健体，增强体质，预防疾病、学 会调控情绪积极应对挫折。 3.体育品德：培养学生遵守规则、公平竞争、顽强拼搏、崇尚武德和爱国主义精神。 重难点 1.通过学习使学生掌握少年拳第一套 1-2 式动作，锻炼学生身体，发展体能、 身体协调性、灵敏性和柔韧性等素质。 2.使学生养成良好的运动习惯，能够强身健体，增强体质，预防疾病、学 会调控情绪积极应对挫折。 教 学 内 容 1.少年拳第一套（1-2 式） 2.抗疫小英雄；体适能 课程顺序 时间分配 教学内容 教师活动 学生活动 组织与队形 强 度 准备部分 7 一、课堂常规 1.集合整队，检查 人数。 2.师生问好。 3.宣布本节课 的 内容，检查服装。 4.安排见习生。 5.安全教 育及要 求。 二、准备活动 1. 热身跑。 2.武术专项练习： ①站立推掌。 ②站立冲拳。 ③砸拳马步推掌。 ④转身弓步冲拳。 ⑤蹬踢。 1. 教师精神饱满，服 装得体，与同学们亲 切问好。 2.声音洪亮，口令清 晰，语言准确、精炼。 3.宣布本节课内容并 提出要求。 1. 带领学生进行热 身跑。 2. 口令指挥并带领 学生进行武术专项练 习。 3.提醒安全及时纠正 动作 1.学生精神饱满与 教师亲切问好。 2.认真听讲。 3.学生明确学习任 务和要求。 1.跑 动 时 轻 松 自 然，保持安全距离。 2.跟随老师进行武 术专项练习。 3.积极主动参与练 习，努力坚持，动 作规范，精神饱满。 组织形式： eeeeeee eeeeeee ××××××× ××××××× ▲ ○代表男生， ×代表 女生，▲代表教师。 要求：学生背风，背 光，背干扰。 组织形式： e e e e e e e e e e × × × × × × × × × × ▲ 低 中 等 基 本 部 分 28 三、少年拳第一 套： 1.预备姿势： 预备姿势:直立抱 拳。两脚并拢， 两 手握拳屈肘抱于 腰侧，两肩后展， 拳心向上，下颚微 收，头向左转，眼 看左方。 1.教师展示整套动 作。 2.通过互动游戏，教 师做动作并引导学 生说出动作名称 。 （我做你猜） 3.教师讲解动作及 技术要领。并做完整 示范。 1.认真观察。 2.认真阅读手中卡 片，积极回答。 3.仔细听讲，认真 观察。 组织形式： e e e e e e e e e e × × × × × × × × × × ▲ 要求：快、静、齐。 中 等 课程顺序 时间分配 教学内容 教学活动 学生活动 组织与队形 基本部分 28 2.震脚架打： 右脚提起在原地 下跺震脚，左脚随 即向左跨一步向 左转体 90°成左 弓步;同时左臂内 旋屈肘向上横架 于头前左斜上方， 拳心向上;右拳臂 内旋向前 冲出，拳心向下， 眼向前平视。 3.蹬踢架打： (1)重心移至左 腿，右腿屈膝提 起，脚尖上勾向前 下蹬踢，高不过 膝;同时左臂外旋 下压，拳心向上; 右拳收抱于腰侧， 眼向前方。 (2)上动不停，右 脚后退还原成左 弓步架打姿势。 教学重难点： 1. 震脚时沉腰髋 屈左腿，左脚跨步 时落地轻。 2. 蹬 踢 下 压 有 力，身体重心要平 稳。 易犯错误： 1. 成弓步时重心 前移过早。 2. 身体不稳。 纠正方法： 1. 先分解练习， 体会动作，再完整 练习。 2. 先慢速练习， 体会动作顺序后 在快速完成；做后 撤右脚时分两拍： 动作图示： 4.带领 学 生进 行 集体分解动作练 习。 5.口令 指挥 学生 进行集体完整动 作练习。 动作图示： 6.教 师 与 学 生配 合展示，讲解攻防 含义。 7.组 织 学 生利用 卡片重点练习冲 拳准度和蹬踢高 度。 8.教 师 总 结 学生 动作出现的问题， 再次练习 4.跟 随 教 师进 行 集体分解动作练 习。 5.跟 随 教 师进 行 集体完整练习。 6.仔细观察，认真 听讲。了解武术动 作的攻防含义。 7.认真练 ... ...
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