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课件网) 4.7《制订健康生活计划》 （教科版）五年级 上 4.7《制订健康生活计划》 同学们，我们的身体是由多个系统组成的，这些系统之间有什么关系？怎样做才能保护好我们的身体，健康快乐地生活呢？ 聚集 我们的身体是一个和谐统一的整体, 一个系统出现问题,会导致其他系 统也出现问题。 怎样做才能保护好我们的身体,健康、 快乐地生活呢 探究新知 要保护身体、健康快乐生活，需从多方面入手：规律作息保证睡眠，让身体各系统充分休息；均衡饮食，为身体提供营养；坚持运动，增强心肺、骨骼等系统功能；保持良好情绪，避免负面情绪影响神经、内分泌系统；还要注意安全，避免身体受伤，定期关注身体状态，及时调整不良生活习惯。 平时你的生活方式都是健康的吗 为自己设定一个健康目标, 并通过自己的努力去实现吧。 下面是一个健康行为计划, 请你把它完成。 2.解释该目标可能对你产生的影响。 1.确定你想 要实现的健 康目标。 3.制订一个能够实现目标的计划。 4.记录计划的执行效果。 展示并和同学交流你的健康行为计划。 找一个朋友来帮助你检查和完善你的健康行为计划，然后，按计划开始行动吧。 说说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为, 这种行为会对身体产生什么样的危害。我们应该如何改变 我和朋友曾常边吃零食边熬夜追剧，这是不健康行为。熬夜会让脑和器官得不到休息，影响免疫力；多吃高糖高油零食会加重肠胃负担，还可能导致体重超标。后来我们约定每晚 11 点前睡，用水果代替零食，周末一起运动，慢慢就改掉了坏习惯，身体也更有活力了。 请利用本单元所学的知识，设计一份 健康生活宣传海报。 课堂练习 我们的身体是（ ）的整体。 A. 和谐统一 B. 相互独立 C. 部分关联 制定健康行为计划时，不需要考虑（ ）。 A. 健康目标 B. 计划的可行性 C. 随意设定目标 下列（ ）是健康的生活方式。 A. 长期熬夜 B. 适量运动 C. 挑食 B A C 课堂练习 判断题 身体一个系统出现问题，不会影响其他系统。（ ） 制定健康行为计划后，不需要执行，看看就行。（ ） 适量运动对身体各系统都有积极影响。（ ） × √ √ 同学们，今天我们知道身体是和谐统一的整体，一个系统有问题会影响其他系统。我们制定了健康行为计划，还认识到不健康行为的危害和改变方法。希望大家能执行自己的计划，健康快乐生活，也能设计海报宣传健康生活哦。 制订健康生活计划 身体：和谐统一的整体 健康行为计划：确定目标→分析影响→制定计划→执行效果 不健康行为：危害身体各系统，需积极改变 https://www.21cnjy.com/help/help_extract.php 让备课更有效 www.21cnjy.com Thanks!/ 让教学更有效 高效备课 | 小学科学 教科版五年级科学上册核心素养教学设计 教材分析 本课是五年级上册 “健康生活” 单元的总结性课程，旨在引导学生综合运用本单元所学的身体各系统知识，认识到身体是和谐统一的整体，进而制订健康生活计划。教材通过聚焦身体系统的关联性，开展探索健康行为计划、研讨不健康行为的危害与改变方法，以及拓展设计健康宣传海报等活动，帮助学生树立整体健康观，培养健康生活的规划与实践能力，体现 “健康生活” 的核心教育理念。 学情分析 五年级学生对健康生活有一定的感性认识，了解一些基本的健康行为，但缺乏系统规划健康生活的意识与方法。他们具备初步的自我反思和交流能力，希望能为自己的健康生活做出规划，适合通过制定计划、研讨交流等活动来提升健康生活的实践能力。 核心素养分析 科学观念 认识到身体各系统相互关联、和谐统一，了解健康生活方式对身体各系统的积极影响。 科学思维 通过分析健康行为与身体系统的关系，培养逻辑思维和综合分析能力，能从 ... ...
