5.14.1 健康及其条件(课件)2025-2026学年北师大生物八年级上册(共42张PPT)

(课件网) 第1节 健康及其条件 北师版·八年级生物上册 第14章 健康的生活方式 小游戏 在人的一生中有许多重要的事情，如果最后只能保留一项，你会保留哪一项呢 权利 事业 健康 朋友 美丽 爱情 金钱 自由 《世界卫生组织定义10项健康标准》 1.充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 5.能够抵御一般感冒和传染病。 6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。 试着给自己的健康打分，满分10分。 讨论分析 1.哪些是评价身体健康的 2.哪些是评价心理健康的 3.哪些是评价社会适应状态的 思考： 健康真正的含义是什么？ 探索新知 健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。 思考：如何养成健康的生活习惯？ 世界卫生组织对健康的定义 养成健康的生活习惯 生活习惯调查： 你的生活有规律吗？ 你的膳食合理吗？还记得平衡膳食宝塔吗？ 你有良好的卫生习惯吗？ 你关注药品说明书吗？你应该注意哪些信息？什么是处方药和非处方药？ 你的家人吸烟、喝酒吗？ 生活有规律 生活有规律即合理安排生活节奏； 合理调节学习与休息、脑力劳动与体力活动的关系； 睡眠是所有休息方式中最重要的一种。青少年的睡眠时间：8~9h。 合理膳食 防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。 食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量； 严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物； 合理用药 处方药： 必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可以购买的药物，需要按医嘱服用。 不需要医师的处方即可购买的药物，消费者可根据药品说明书自选、自购、自用。 非处方药： 交流 药品标签中的信息 以小组为单位，每位同学在课前收集2~3种药品的标签，将药品按内服、外用，或中药、西药，或剂型等分类。 编号 名称 成分 主要作用 用法用量 副作用 注意事项 规格 有效期 1 2 3 药品标签信息 对表中数据进行统计和计算，将结果填在下面，并讨论以下问题。 被查药品的总件数为_____，标准项目不齐全药品的件数为_____，标准项目不齐全药品的百分比为_____ 。 1.你们小组收集的药品是如何分类的？每类各有多少种？ 2.各种药品中，标明有副作用的药品占比是多少？应如何看待？ 3.对于超过有效期的药品应如何处理？ 合理用药应强调安全、有效、经济、适当，应注意做到：用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全，尤其要慎用抗生素。 当你感到身体不舒服，首先应该去医院，由医生对症下药。 使用家庭药箱中的常用药品，仔细读药品说明书，关注药品说明书中的“慎用”“忌用”“禁用”等字样，做到合理用药。 在阅读药品说明书时，经常会看到“慎用”“忌用”“禁用”等字样。它们之间虽然只有一字之差，但含义却大不相同。“慎用”是指用药时要谨慎，用后要密切注意有无不良反应，如有，就应立即停止使用。“慎用”药品最好在医务人员监护下使用。“忌用”是指使用后很可能发生不良反应，最好不用。“禁用”是指禁止使用，“禁用”药品一旦使用，会造成严重的不良后果，如对青霉素过敏的患者，就应坚决禁止使用青霉素。 药品的“慎用”“忌用” “禁用” 在目前使用的药品中，抗生 ... ...