新学期，从“心”赋能

(课件网) 国外 开学了，你是那种状态呢？ 国外 看完视频，你的开学“心情关键词”是什么？ 开学了，你是那种状态呢？ 国外 每一种状态，都值得被看见 兴奋期待型 焦虑不安型 迷茫倦怠型 混合复杂型 新学期，从“心”赋能 梁飞妮 2025年9月1日 尊重倾听：倾听他人的分享，不打断。 真诚开放：鼓励分享，但尊重每个人的选择权。 不予评判：不对自己和他人的内心画作做“好坏”评价。 保密原则：课后尊重他 国外 课堂约定 国外 绘制我的“能量状态瓶” 国外 思考：现在你的电量有多少？什么事情会让你感觉耗电呢？ 国外 寻找我的“能量充电站” 请在你的“能量瓶周围”，用图画或符号，画出你的“充电方法” 国外 1.做什么事情能让你感到放松、愉悦或重新获得力量？ 2.面对自己比较耗电的事情，你觉得自己可以做出哪些改变可以让自己耗电少一些？ 身体调节：运动、睡眠、美食 情绪调节：听音乐、写日记、画画 认知调节：制定小目标、积极自我对话 人际支持：与朋友、家人、老师交流 我们的“心理调适工具包 心有所向 步履不停 新学期快乐 新学期，新画卷 感谢参与与真诚分享 心理辅导室：A栋一楼芬芳心语 预约方式：可直接通过芬芳心语信箱预约 谢谢观看中小学教育资源及组卷应用平台 新学期，从“心”赋能教学设计 课题 新学期，从“心”赋能 单元 学科 心理 年级 4-6 教材分析 本课程以“积极心理学”和“表达性艺术治疗”为理论基础，秉持“预防与发展为主，干预与治疗为辅”的心理健康教育理念。我们相信每个学生都有内在的成长力量和资源，开学初期的心理适应是关键的发展性任务。本节课旨在创造一个安全、开放、支持的课堂氛围，引导学生看见并接纳自己开学后的真实情绪状态，通过非言语的、创造性的方式（绘画）表达内心世界，探索个性化的心理调适方法，从而赋能学生，帮助他们以更积极、从容的心态开启新学期，提升心理经过一个假期，学生重返校园，其心理状态呈现出多样性和复杂性：1. 兴奋期待型：部分学生渴望回到校园，见到同学和老师，对新知识、新活动充满好奇和期待。2. 焦虑不安型：部分学生可能因假期作息紊乱、对学业压力的担忧、人际交往的顾虑或“开学考”等具体事件而感到紧张、焦虑和不安。3. 迷茫倦怠型：部分学生可能尚未从假期模式中切换过来，感到疲倦、懒散、注意力不集中，对未来学习缺乏明确目标和动力。4. 混合复杂型：大多数学生的情绪可能是多种感受的交织，既期待又紧张，既开心又有些许不适。因此，第一课需要兼顾所有学生的状态，提供一个包容性的出口，让每一种情绪都被看见、被接纳，并转化为前进的能量。弹性。 学习目标 1.认知目标：引导学生觉察并认识到自己及同伴在开学初期的多样化情绪反应是正常且普遍的。2.情感目标：创设安全氛围，帮助学生宣泄和表达开学初的情绪感受，降低孤独感和焦虑感，获得情感支持。3.技能与行为目标：鼓励学生探索并分享适合自己的心理调适方法，初步学会1-2种简单的情绪调节策略，为新学期的学习生活注入积极能量。 重点 重点：引导学生真诚地表达和分享自己的情绪状态。 难点 难点：如何营造足够安全、信任的团体氛围，使学生能够开放自我，并从中获得积极的赋能体验。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 (一) 导入活动：我们的“开学百态”（约5分钟）1. 视频导入：播放课前剪辑好的短视频，内容可包括：学生匆忙赶作业的镜头、开学前夜失眠的漫画表现、见到同学时开心拥抱的场景、面对新课本时茫然的表情、升旗仪式上整齐的队伍等。2. 共鸣提问：“同学们，视频里的哪个瞬间最让你有‘这就是我！’的感觉？” “除了视频里的，开学这几天，你还有哪些特别的感受或状态 ... ...