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课件网) 导入新课 “人不是单靠吃米活着的。” 你怎样理解这句话的意思？ 保持身心健康，除了要爱护自己的身体，还要滋养我们的心灵。 第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 10.2 滋养心灵 法治观念：追求真、善、美，弘扬优秀传统文化，传承民族精神，厚植爱国情怀。 道德修养：学会改善心理状况，促进心理健康，增强生命韧性。 责任意识：弘扬优秀传统文化，传承民族精神，厚植爱国情怀。 核心素养目标 探究与分享1 为什么要滋养心灵 思考：(1)“博物馆热”说明了什么？ 经文化和旅游部数据中心测算，2023年中秋国庆假期8天，国内旅游出游人数8.26亿人次，实现国内旅游收入7 534.3亿元，其中参观打卡博物馆成为出游的重要目的地。利用节假日逛博物馆享受文化盛宴，接受文化熏陶成为部分民众的共识，折射出民众精神世界越来越丰富。 (1)“博物馆热”说明了人们不仅仅追求健康的身体状态，也逐渐在生活实践中扩展生活阅历，提升自己的人生境界，追求精神的富足。 探究与分享1 (2)这种现象带给我们怎样的启示？ (2)我们应明白滋养心灵的重要性。良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 为什么要滋养心灵 1．为什么要滋养心灵？ (1)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 (2)只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 滋养心灵，关爱自我 1.小俊是通过哪种方式调节心理健康的？ 2.如果你是小俊，你还有哪些调节自身状态的好办法？ ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 【笔记】2.如何保持心理健康？P78 合理宣泄 转移注意力 放松训练 寻求老师、同学、家长帮助 董丽娜 全国首位视障播音硕士 患有先天弱视的董丽娜，10岁彻底失明，曾经被劝推拿是唯一出路的她，并不甘心于此为了心中的播音主持梦想一路前行，2023年6月份从中国传媒大学毕业，成为全国首位视障播音硕士。 从董丽娜的事迹中，说一说保持心理健康还需要什么品质？ ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性 子议题二 用心探索，寻找“养心” 秘籍 ———如何滋养？ 学“铁人”榜样、悟生命力量 全国优秀党务工作者 全国脱贫攻坚先进个人 全国三八红旗手 全国妇联系统劳模 四川省优秀工人产党员 四川省脱贫攻坚先进个人 四川省孝老敬亲楷模 议学情境二 议学故事：坚强不屈、挑战困难的“铁女人” 滋养心灵 探究分享 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 滋养心灵 方法技能 增强生命韧性的方法： 滋养心灵 探究分享 思考：如何丰富自己的精神世界？ 3.滋养心灵、需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。 小组合作，续写保持身心健康的倡议书。 倡议书 亲爱的老师们、同学们： 为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄、健康的心理和丰富的精神，促进身心和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。 ◆锻炼身体，提高免疫力。 ◆阅读一本好书，汲取精神养料。 ◆专注地做自己热爱且有意义的事情。 ◆走 ... ...
