5.14.1健康及其条件课件(共25张PPT)2025--2026学年北师大版生物八年级上册

(课件网) 2024版北师大版八年级上册 第14章 健康的生活方式 第1节 健康及其条件 思考：什么是健康？ 健康 良好的生理状态（无疾病和不虚弱） 良好的心理状态 良好的社会适应能力 道德修养 生殖质量 交流：我们应当如何做才能保持健康？ 坚持每天锻炼 早睡早起 吃早饭 不吸烟不喝酒 保持好心情 多喝水 保持健康需要我们养成健康的生活习惯 养成健康的生活习惯 生活有规律 1 生活有规律即合理安排生活节奏 学习与休息 脑力活动与体力活动 调节 休息的形式 睡眠 闭目养神 散步 参加文体活动 最重要，需要保证每日8～9 h睡眠 养成健康的生活习惯 合理膳食 2 合理安排每天的饮食，使其包含人所需的全部足量营养成分 注意事项 充足的营养成分和能量 饮食卫生 不暴饮暴食、限制饮食和偏食 养成健康的生活习惯 活动与交流：收集家中2～3种药品的包装和说明书，将药品按内服、外服，或中药、西药，或处方药、非处方药进行分类。查看一种药品的包装和说明书，交流说明书上所提供的信息。 养成健康的生活习惯 合理用药 3 药物 处方药（Rx） 非处方药（OTC） 养成健康的生活习惯 药物作用 不良反应 禁忌 注意事项 禁用、慎用 养成健康的生活习惯 合理用药 3 合理用药，即安全、有效、经济并适当地用药 多数药品须遵医嘱，尤其慎用抗生素 感到不适 就医、对症下药 不就医，查阅药品说明书 关注药品的“慎用”“忌用”和“禁用” 养成健康的生活习惯 拒绝吸烟、酗酒、吸毒 4 烟草燃烧后生成烟雾，烟雾的成分极其复杂，其中危害性较大的有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。吸烟时，烟草的烟雾只有约10%被吸烟者吸入，而其余的90%散布于空气中。这些烟雾不仅污染环境，还使不吸烟者被动吸烟。烟草中的尼古丁和其他有害物质会进入身体，导致肺部、心脏和血管等器官受损。长期吸烟会增加得肺癌、心脏病和中风的风险。吸烟还会影响大脑发育，使人对烟草上瘾，影响学习和记忆能力。 阅读材料，归纳烟草烟雾的主要成分与危害 养成健康的生活习惯 拒绝吸烟、酗酒、吸毒 4 吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一 青少年千万不要染上吸烟的恶习，还要劝导吸烟的家长戒烟 联合国将每年的5月31日定为“世界无烟日” 养成健康的生活习惯 拒绝吸烟、酗酒、吸毒 4 过量饮酒对人体有什么危害呢？ 酒是以酒精和水为主要成分的多种物质的混合液。酒精的化学名叫乙醇，是一种易挥发、渗透性很强的物质。 养成健康的生活习惯 探究酒精对水蚤心率的影响 探究问题 查阅资料 作出假设 设计实验 酒精对水蚤的心率有什么影响？ 酒精会降低水蚤的心率 养成健康的生活习惯 实验结果 讨论 1.酒精对水蚤的心率有什么影响？ 2.随着酒精体积分数的增加，水蚤心率出现什么变化？支持你的假设吗？ 3.哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？ 4.根据实验结果，推测酗酒对人体健康的危害。 酒精浓度 水 0.25% 5% 10% 15% 20% 心率平均值 （次/10 s） 33 45 23 20 18 0 养成健康的生活习惯 实验结果 实验结论 酒精浓度 水 0.25% 5% 10% 15% 20% 心率平均值 （次/10 s） 33 45 23 20 18 0 高浓度酒精对水蚤有致死性危害 过量饮酒对人体可能有害 养成健康的生活习惯 拒绝吸烟、酗酒、吸毒 4 酒精中毒 慢性 急性 过量饮酒即酗酒，会导致酒精中毒 严重时可危及生命 青少年应拒绝饮酒！ 损害胃肠道、肝脏和神经系统 养成健康的生活习惯 拒绝吸烟、酗酒、吸毒 4 毒品种类 鸦片 大麻 可卡因 养成健康的生活习惯 拒绝吸烟、酗酒、吸毒 4 毒品损害人的大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，还会降低人体的免疫功能。吸毒者常共用注射器，很容易感染艾滋病、肝炎等传染性疾病。毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除 ... ...