第四节 选择健康的生活方式 生活方式对健康的影响 1.按照世界卫生组织对健康的定义,健康是指 ( ) A.有积极向上的心态和良好的人际关系 B.能加强体育锻炼,搞好个人卫生,具有健壮的体魄 C.身体健康、没有疾病 D.一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 2.下列各项评价健康的指标中,属于评价社会适应状态的是 ( ) A.我早上起来感到身体很舒服 B.我积极参加集体活动 C.我至少有一种爱好或特长 D.我很少觉得疲乏无力 3.长期吸烟易导致下列哪种疾病的发生( ) A.肺部病变 B.艾滋病 C.肝炎 D.流感 4.随着社会的发展,影响人们健康的疾病除了传染病,还有被称为“生活方式病”或“现代文明病”的一些慢性、非传染性疾病。下列不属于这种病的是 ( ) A.恶性肿瘤 B.心血管疾病 C.肺结核 D.糖尿病 5.某同学设计实验探究酒精对水蚤心率的影响,有关该探究实验的叙述错误的是 ( ) A.可在花鸟鱼虫市场购买或在池塘捕捞水蚤 B.实验假设只能是酒精对水蚤的心率有影响 C.需要设计多组有浓度梯度的实验进行探究 D.要观测水蚤的心率,可设计表格统计数据 6.“珍爱生命,远离毒品。”因为吸食毒品会 ( ) A.损害神经系统 B.促进血液循环 C.提高免疫功能 D.增强心肺功能 健康的生活方式 7.(2024长春中考)健康是幸福生活的基石。下列关于健康生活的做法,不合理的是 ( ) A.遇到挫折,自暴自弃 B.远离烟酒,拒绝毒品 C.规律作息,坚持锻炼 D.按时进餐,合理营养 8.下列属于健康生活方式的是 ( ) A.经常吃美味的油炸食品 B.积极参加体育锻炼 C.沉迷于网络,熬夜玩游戏 D.吸烟、饮酒,吸食毒品 保持身心健康 9.心情愉快是青少年心理健康的核心,当心情焦虑、抑郁时,下列做法不可取的是 ( ) A.熬夜看手机、上网 B.找人谈心、倾诉 C.听听音乐调整心态 D.研学旅游、放松 10.下列做法中有利于调节不良情绪的是 ( ) ①大哭一场 ②到公园散步 ③吸一支香烟 ④进行体育活动 ⑤喝一点酒解闷 ⑥向家人大发脾气 A.③⑤⑥ B.①②④ C.②④⑥ D.①③⑤ 11.(2024长沙中考)当遇到挫折或不顺心的事情时,下列做法不恰当的是 ( ) A.找朋友诉说,寻求帮助 B.担心被责骂,不与家长沟通 C.寻找合适理由,安慰自己 D.和朋友一起运动,转移注意力 1.科学探究是人们获取科学知识、认识世界的重要途径。下列有关“探究酒精对水蚤心率的影响”实验的说法,不正确的是 ( ) A.该实验应以酒精的不同浓度为变量 B.没有必要设置清水组 C.一只水蚤只能进行两次实验,每次先在清水中观察,再在酒精溶液中观察 D.不同酒精浓度下,选用多只水蚤进行实验,可以避免偶然性 2.(2024潍坊中考)某项对肺癌患者和健康人中吸烟人数的调查数据如图所示,可以得出的合理结论是 ( ) A.因吸烟而得肺癌的人数更多 B.吸烟可能导致健康人得肺癌 C.吸烟开始年龄越早,肺癌发生率越高 D.香烟中的尼古丁是导致肺癌的主要因素 3.第三届CLMC中国健康生活方式医学大会的主题为“健康无界,生活有道”。下列成语中体现健康生活方式的是 ( ) A.纸醉金迷 B.对酒当歌 C.暴饮暴食 D.荤素兼备 4.根据所学生物学知识,分析下列“微行为”的“微点评”,正确的是 ( ) 序号 微行为 微点评 ① 小美从不和异性同学开过分的玩笑 懂得把握与异性交往的尺度 ② 小泽经常找父母倾诉烦心事 增加父母的烦恼,不懂孝敬 ③ 小晞觉得自己太胖,决定不吃早饭 爱美之心人皆有之,支持她 ④ 小光长出喉结,心里很害怕 没有正确认识青春期的生理变化 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 5.读下面材料,回答下列问题: 小丽进入初中后常常很晚才上床睡觉,而且躺下后要很长时间才睡着,睡眠不足导致她上课经常注意力不集中,提不起精神,而且体重也日渐增加。她很苦恼,不知道该怎么办,于是向班主任求助。班主任帮她找出了影 ... ...
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