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课件网) 何 为 健 康 ？ “体壮曰健，心怡曰康” ———《周易》 “健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。 ———国家卫健委《中国公民健康素养》 身心健康 健康的心理 丰富的精神世界 健康的身体 滋 养 心 灵 统编版道德与法治七年级上册第三单元第十课第二框 10.2 滋 养 心 灵 自主学习 1 为什么要滋养心灵？ 2 阅读课本P77-79页内容，思考下列问题，并将答案标记在课本上。 3 心理健康的含义表现？ 4 如何保持心理健康？ 如何滋养心灵？ 议题一 叩问内心 为何呵护心灵 从小女孩的面庞上，你感受到了怎样的生命状态？ 眼神空洞呆滞 表情麻木，缺乏生气 12岁少女紫云，在被架到医院的时候，已经连续一周没有进食了，医生对她进行全面身体检查后，并未发现紫云有任何身体不适的症状。随后，医生决定给紫云进行一次心理测试，测试结果表明，这个只有12岁的孩子患有中度的焦虑和重度的抑郁。 从女孩的事迹中，告诉我们滋养心灵有何重要性？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 【笔记】1.为什么要滋养心灵？P77①② 你知道每年的5月25日是什么日子吗？ 全国心理健康日 议题二：如何直面挫折 滋养心灵 （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康的“内涵”和“表现” 心理健康是一种良好而持续的心理状态， 表现为个人具有： 生命的活力、 积极的内心体验、 良好的社会适应能力， 并能有效地激发个人潜能。 活动一：名言赏析 有同学认为：“只要身体健康就好，思想和精神风貌怎样不重要。”结合上述名言，你觉得这一观点对吗？为什么？ 1.人无精神则不立，国无精神则不强。 ———习近平 2.理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。 ———黑格尔 滋养心灵的原因。 （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 滋养心灵———保持心理健康 观看视频：主人公彰显了怎样的生命力量？ 全国首位视障播音硕士、中国传媒大学的董丽娜 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 滋养心灵———保持心理健康 先天性弱视，10岁起彻底失明。中专毕业后，董丽娜进入大连的一家按摩院成为按摩师。 2007年6月，董丽娜通过努力拿到播音专业普通话一级甲等证书，这是专业播音员所能达到的标准。 2023年，毕业典礼励志发言，感动全场。 2020年，36岁的董丽娜考上中国传媒大学播音主持艺术专业研究生。 22岁那年，董丽娜决定离开故乡辽宁大连，前往北京“寻梦”。 滋养心灵———保持心理健康 成长的道路上不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 今天老师带我们去了革命烈士纪念馆，众多展品讲述英雄事迹，我的心灵得到了洗礼。革命先烈为国家和人民付出巨大牺牲，让我深感敬佩和感激。纪念馆之行，不仅让我增长了知识，更坚定了我的理想信念。作为初中生，我应更加珍惜现有生活，努力学习，为祖国的繁荣富强贡献自己的力量。 小俊的一天 阅读日记，参观革命烈士纪念馆对小俊产生了哪些影响？这对我们产生了怎样的启示？ 通过此次活动小俊增长了知识，树立了远大理想，为小超的生活提供了精神动力。 向人民英雄致敬 参观博物馆 戏剧进校园 制作茉莉花茶 你也参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 2、如何滋养心灵？ ③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、 ... ...
