4.2阳光的心态 教学设计

4.2阳光的心态 教学设计 【教学目标】 情感·态度·价值观 要合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态，做一个活泼健康的阳光少年。 能力 1．掌握和运用调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力。 2．能够较理智地调控自己的情绪。 知识 1．懂得调节、控制自己的情绪对于我们的身体、学习和生活的重要性。 2．知道情绪调控的一些有效方法。 【教学准备】 1．教师课前搜集整理调控情绪的故事和方法等。 2．学生搜集自己调节情绪的好的做法准备在课堂上交流。 【教学过程】 导入新课 （课前播放歌曲《快乐颂》，营造氛围。） [讲故事] 教材第41页“多愁的老奶奶笑了”。 思考：(1)这位邻居说了句什么话让老奶奶笑了？ （“老奶奶，您好福气呀！一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好；天一晴，您小儿子的店里就顾客盈门，真让人羡慕呀！”） (2)这个故事告诉我们一个什么道理？ （人们的情绪反应不是由某件事引起的，而是由对这件事的看法所导致的。积极、乐观的人，往往会有更多积极、健康的情绪。情绪是与人的态度紧密相关的，情绪是可以调适和改变的。） 为了自己的健康成长，我们应学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，让快乐永驻心间！今天，我们一起来探究如何保持阳光的心态。 合作探究 自主学习抽测（通过这个环节，培养学生自主学习的能力和主动学习的意识） 1．情绪为什么需要调控？ 情绪调控对我们十分重要。在社会生活中，我们难免会忧伤、消沉、苦闷、愤怒……这些情绪如果调控好了，就会给我们信心和力量。如果情绪得不到控制，就会给我们带来许多不好的影响。 你知道不良情绪对人有哪些影响？ 学生归纳： (1)影响人的身体健康。（科学研究告诉我们，许多疾病的产生都与情绪有关。人在情绪不好时，人体免疫功能会下降，进而影响身体健康。中医认为“七情过度则伤人”，如喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾等。现代医学资料也显示：那些长期情绪压抑、悲观、绝望、低落的人，很容易患癌症和其他疾病。） (2)影响人的学习。（科学研究表明，精神愉快、乐观积极的儿童，活泼伶俐，智商较高；而情绪忧郁、悲观消极的儿童，表情呆滞，性情孤僻，智商较低。） (3)影响人的生活。（如果情绪过于偏激，生活就难以安宁；如果情绪过于平淡，生活就会枯燥乏味；如果情绪过于变化，生活就会杂乱无章；如果情绪调控不当，甚至会走上违法犯罪的道路。） 教师总结：情绪需要调控。克服不良情绪，保持积极健康的情绪对任何人尤其是未成年人很有必要，因为未成年人正处于身心发展的重要阶段，明辨是非能力、自我控制能力还比较差，他们在拥有五彩缤纷的生活的同时，也经历着丰富的情绪变化，情绪表现很不稳定、很不成熟，自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少未成年人成为不良情绪的俘虏。近些年来青少年违法犯罪的案件居高不下，一个重要的原因就是不能很好地调控情绪。 [惨痛教训] 展示教材第42页第二个案例。 副某走上违法犯罪的道路对青少年的健康成长提供了哪些警示？ （设计意图：进一步帮助学生认识到不良情绪带来的危害，情绪宣泄时要在道德和法律允许的范围内。同时引导学生从多个角度思考，从而达到优化学生思维的目的。） 2．调节情绪是有方法的，常见的方法有哪些？ 倾诉法、转移法、换位法、自我宽慰法等。（结合“信息链接”理解） [问题情境] 小陈说：“我参加作文比赛没有取得好名次，我安慰自己，‘我已经很好了，好多同学连参赛的资格都没有。”’ 小徐说：“每当我苦恼时，总让自己去做些使自己高兴的事，如听音乐、打篮球。” 小吴说：“我受到委屈时常向好朋友诉说。” 小吕说：“当与同学发生矛盾时，我会从对方角度去考虑问题。” 问：他们分别采 ... ...