【人教版】第三单元第7课《学会调节情绪》教案-【核心素养目标】《体育与健康》三年级全

/ 让教学更有效 高效备课 第七课 《学会调节情绪》教学设计 学科 体育与健康 年级 三年级 课型 新授课 学期 三年级（全） 课题 第七课 《学会调节情绪》 课时 1 课标要求 本课程需要学生区分积极与消极情绪，了解情绪对自身的影响，掌握调节消极情绪的正确方法，学会做情绪的小主人，提升心理健康素养。 教材分析 本课是人教版《体育与健康》三年级全一册第三单元第七课，聚焦学生心理健康中的情绪管理主题。教材以 “情绪认知 — 情绪影响 — 情绪调节” 为逻辑主线，先通过案例和互动区分积极与消极情绪，再分析情绪对学习、生活、健康的双重影响，最后结合具体场景教授调节消极情绪的方法，同时指出不当调节方式的危害，符合三年级学生从具象到抽象的认知规律，是培养学生心理健康意识和自我管理能力的重要内容，为后续心理健康知识学习奠定基础。 学情分析 三年级学生处于情绪发展关键期，已能感知快乐、愤怒、悲伤等基本情绪，但缺乏对情绪的科学分类，也不清楚不同情绪的具体影响。他们遇到消极情绪时，常采用哭闹、发脾气等简单方式应对，缺乏正确调节方法。该阶段学生好奇心强，喜欢情景化、互动性强的学习形式，具备初步的表达和合作能力，适合通过视频、情景模拟、实践操作等方式开展教学，帮助他们建立科学的情绪管理观念。 核心素养目标 1. 健康意识：明确积极情绪（如快乐、自豪）和消极情绪（如愤怒、悲伤）的具体类型，了解情绪对学习、健康、人际关系的双重影响，树立 “合理调节情绪有益身心” 的观念。2. 健康技能：熟练掌握深呼吸、倾诉、转移注意力、“停止 — 冷静 — 思考 — 行动” 等调节消极情绪的方法，能辨别摔东西、暴饮暴食等不当调节方式，学会在实际场景中运用正确方法。3. 行为习惯：逐步养成 “先觉察情绪，再合理调节” 的习惯，能主动用正确方法应对自身消极情绪，同时学会关心他人情绪，帮助身边同学调节情绪。 教学重点 1. 区分积极情绪与消极情绪，能准确识别常见的情绪类型（如快乐、愤怒、自豪、悲伤）。2. 理解积极情绪对学习、健康的促进作用，以及消极情绪的潜在危害（如影响学习效率、破坏人际关系）。3. 掌握深呼吸、倾诉、转移注意力等调节消极情绪的正确方法，了解 “停止 — 冷静 — 思考 — 行动” 的愤怒应对步骤。 教学难点 1. 理解 “适度消极情绪有积极意义”（如适度恐惧远离危险、适度紧张提高效率），避免对消极情绪产生 “完全否定” 的认知误区。2. 将所学的情绪调节方法转化为实际行动，在遇到消极情绪（如考试失利后的沮丧、与同学冲突后的愤怒）时，能自觉运用正确方法调节，而非依赖不当方式。 课前准备 1. 教师：制作包含情绪类型、情绪影响、调节方法的 PPT；准备《情绪小管家》科普视频（时长 3-5 分钟，包含情绪场景、调节方法示范）；制作 “情绪气球” 卡片（写有幸福、愤怒、骄傲等情绪词语）；准备深呼吸练习音频、情绪调节方法示意图、“情绪小日记” 模板。2. 学生：提前回忆最近一次让自己开心或难过的事，准备分享；带好笔和笔记本。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 一、视频导入1. 教师：制作包含情绪类型、情绪影响、调节方法的 PPT；准备《情绪小管家》科普视频（时长 3-5 分钟，包含情绪场景、调节方法示范）；制作 “情绪气球” 卡片（写有幸福、愤怒、骄傲等情绪词语）；准备深呼吸练习音频、情绪调节方法示意图、“情绪小日记” 模板。2. 视频播放结束后，进行提问导入：（1）“视频里的小朋友有哪些开心的情绪？又有哪些不开心的情绪呢？”（2）“当小朋友不开心的时候，他们用了什么方法让自己变好？你们平时不开心的时候，会做什么呢？”（3）“有的同学说不开心时会哭，有的说会找妈妈聊天，那大家知道这些情 ... ...