第9课《积极迎接挑战》教案【北师大版】《心理健康》九年级上册

中小学教育资源及组卷应用平台 第9课《积极迎接挑战》教学设计 课题 积极迎接挑战 单元 第四单元 学科 心理健康 年级 九年级 学习目标 1.认识中考冲刺阶段面临的多重挑战，理解不同应对状态的合理性。2.通过体验式活动，探索自身应对挑战的固有模式，发现其中的优势与不足。3.掌握稳定情绪、制定合理计划、寻求支持等应对挑战的实用方法，提升破局能力。4.培养积极面对挑战的心态，增强自信心与心理韧性，为顺利备战中考奠定心理基础。 重点 1.认知常见的挑战类型及自身的应对状态，建立 “挑战普遍存在” 的共鸣认知。2.通过 “我的魔法壶”“破局” 等活动，引导学生挖掘应对挑战的内在资源与外部支持，形成主动破局的意识。3.掌握稳定情绪、制定计划、寻求帮助这三类核心应对方法，并能结合自身学习生活场景初步应用。 难点 1.从 “魔法壶” 等象征性活动中，深度反思自身应对挑战的模式，准确识别其中的问题与可优化空间。2.将课堂所学的应对方法转化为具体可操作的个人行动方案，避免 “知道但不会用” 的脱节情况。3.缓解面对中考的焦虑与自我怀疑，帮助其建立持久的自信心与积极心态，真正做到主动迎接挑战而非被动承受。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 同学们，有一种力量，它看不见摸不着，但却能在我们面对困难和挑战时，帮助我们冲破重重障碍，走向成功。这种力量是什么呢？（稍作停顿，引发学生的好奇心和思考）其实啊，在九年级这个关键的复习冲刺阶段，我们每个人都会遇到各种各样的挑战，比如高强度的学习任务、激烈的考试竞争等等。那我们要如何获取这种神秘的力量，去积极迎接这些挑战呢？接下来，就让我们一起在今天的课程中寻找答案———积极迎接挑战。出示课题。 思考课件展示的几个问题，小组之间讨论分享自己的感受。 通过设置疑问活动，激发学生的兴趣，引出本课教学主题。 讲授新课 一、我述我心1.阅读小兰的故事。 2.心灵悄悄话： （1）九年级上学期的学习生活让小兰产生了哪些感受？（2）小兰跟不上老师讲课进度的主要原因是什么？（3）小兰每天的学习状态是怎样的？（4）努力学习一个多月后，小兰的成绩有什么变化？这让她有什么感受？（5）小兰身边能提供支持的人有哪些？他们分别能给小兰什么帮助？（6）小兰在人际支持方面遇到了什么困扰？（7）小兰当前最核心的困惑是什么？ 小结：（1）小兰觉得困难重重、身心俱疲，跟不上学习节奏，感到委屈、压力颇大，还时常被孤独感侵袭，甚至觉得自己已经拼不动了。（2） 因为处于复习阶段，老师讲课进度很快，而小兰以前学过的知识点已经随着时间流逝被遗忘，课后需要花很多时间复习。（3）每节课后要应对大量练习题，遇到难题时常无从下手，作业写到深夜，还要复习当天课堂知识点，导致睡眠不足；第二天课上想打瞌睡，只能一边与瞌睡斗争，一边消化密集的知识点。（4）月考成绩没有明显提升；这让她感到很委屈，甚至担心自己之后几个月坚持不下去。（5）① 爸爸妈妈：支持小兰，能照顾她的生活，给她鼓劲加油，但无法在学习层面提供具体帮助和指导；② 班主任：耐心倾听小兰的心事，用温柔的话语安抚她的心情，给她力量和希望。（6）同学们忙着自己的学业，很少有人能听她分享心事；外校的好朋友要写周末作业，她不敢占用对方太多时间倾诉，身边少有人能真正理解她的不易。（7）面对中考这项必须直面的挑战，她不知道该如何稳定自身情绪，顺利摆脱当下的困境。二、心海导航1.九年级作为中考前的关键阶段，学生通常会面临哪些常见挑战？包括高强度的学习任务、考试带来的竞争压力、学习困境中的自我怀疑、休息不足导致的疲劳和精力不足、理想与现实的落差感；还可能出现适应问题，以及由学习压力引发的人际关系冲突、对自我 ... ...