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课件网) 观看视频，谈谈你的想法与感受？我们应该如何爱护身体？ “脆皮大学生” 统编版道德与法治七年级上册第三单元第十课第一框 爱护身体 1.政治认同 ：引导学生认识到爱护身体是对自己和社会负责的表现，增强对自身健康责任的认同。 2.道德素养 ：培养学生树立对生命负责的态度，珍爱生命，树立正确的生命价值观。 3.健全人格 ：树立正确的健康观念，培养积极向上的生活态度和健康的心理品质。 4.责任意识 ：明确爱护身体是自己的首要责任，培养在健康问题上对自己和他人负责的态度，积极传播健康知识。 核心素养目标 有规律的作息 良好的卫生习惯 定期体检 合理的饮食 了解家庭成员的健康信息 了解自己的药物过敏情况 …… 有规律的作息 良好的卫生习惯 适量的运动 定期体检 结合生活经历，说说还有哪些健康的生活方式。 身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 新知探究 1. 爱护身体，应当关注自己的身体状况。 我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服 务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能 够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 新知探究 探究与分享 小伟喜欢踢足球，也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间，他常常半夜悄 悄起来看比赛，然后在网上和球友一起聊天，早上再急急忙忙赶到学校。一天， 在体育课上跑步时，小伟突然眼前一黑，摔倒在地。 针对小伟的情况，一些同学发表了自己的看法。 观点 1：常常熬夜会影响健康，看来这话有道理。 观点 2：总熬夜当然不好，不过，偶尔熬夜对身体健康的影响应该不大。 观点 3：我明明知道熬夜对健康不利，可总是改正不了。 结合生活经历，说说你的看法和建议。 身体健康影响家庭生活质量 健康中国战略是中国政府为了提高国民健康水平而实施的一系列政策和行动。健康中国的核心是“人民健康”，旨在通过健康促进和疾病预防，提高全民健康素养水平。随着健康中国行动的不断推进，健康生活方式也将得到更广泛的普及。 身体健康关系国家的人口素质和社会的发展。 建议：按时休息，提高自控能力，改正不良习惯，在保证正常休息的前提下，发展自己的兴趣爱好。 2.爱护身体，应当养成健康的生活方式。 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 新知探究 ◎结合自己或家人的健身实际，小组分享科学健身的好方法。 新知探究 3. 爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体 的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科 学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 3.如何爱护身体 ②养成健康的生活方式。 （具体要求）要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 减肥100斤的贾玲走出国门，在海外迎来了一波新热度。票房“热辣滚烫”的同时也带火了健身经济，《热辣滚烫》上映后，咨询拳击课程和报名参加“拳击体验课”的人数明显增加。 运动健身作为一种健康的生活方式，不止于健身房。根据《2023年轻人户外报告》显示，比起室内运动，超八成年轻人更爱户外运动。 思考：结合材料，说明当代青年如何爱护自己的身体。 探究与分享 课堂笔记 我们怎样才能做到爱护身体？ （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。 （2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。 （3）爱护身体，应当积极、主动、科 ... ...
