第12课《 我的人际支持系统》教案【北师大版】《心理健康》七年级上册

中小学教育资源及组卷应用平台 第12课《 我的人际支持系统》教学设计 课题 我的人际支持系统 单元 第五单元 学科 心理健康 年级 七年级 学习目标 1.了解人际支持系统的定义、层级及重要性，明确中学生人际交往中常见的困扰类型。2.接纳自身在人际交往中的困惑，体会人际支持带来的温暖，增强建立良好人际关系的意愿。3.学会识别身边的 “暖心人”，掌握建立和完善人际支持系统的基本方法，提升沟通与人际维系能力。 重点 1.理解人际支持系统的核心价值，明确其对个人心理健康、抗挫能力的积极作用。2.掌握人际支持系统的层级划分，能准确梳理自身的人际支持资源。3.学会建立和维护人际支持系统的关键方法，如主动沟通、积极维系关系等。 难点 1.突破人际交往中的心理障碍，如恐惧依赖、不敢求助等，主动构建深层人际关系。2.将所学方法转化为实际行动，有效补充自身人际支持系统的空缺。3.理解人际关系的动态性，学会理性看待友情变淡等现象，以积极心态应对人际冲突。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 同学们，你们有没有过这样的经历：当自己遇到困难或不开心时，特别希望有人能陪在身边？或者，当自己取得成功时，最想和谁分享这份喜悦？今天，我们就来聊聊《我的人际支持系统》，看看在我们的人生中，哪些人是我们的“支持者”，他们又是如何影响我们的。出示课题。 思考课件展示的几个问题，小组之间讨论分享自己的感受。 通过设置疑问活动，激发学生的兴趣，引出本课教学主题。 讲授新课 一、我述我心1.阅读小玉的故事。 2.心灵悄悄话：（1）小玉进入初中后，在人际关系上遇到的第一个困惑是什么？（2）小玉好不容易交到知心朋友后，为什么不敢亲近对方？（3）这种恐惧心态对小玉的交友产生了怎样的影响？（4）小玉的人际困惑仅存在于同龄朋友之间吗？还体现在哪些方面？ （5）小玉以前对人际关系的认知是什么？现实让她有了怎样的改变？小结：（1）小玉进入初中后，因与曾经熟悉的同学分开，以前的好朋友逐渐有了新的朋友圈，她首先感到困惑的是 “为什么友情会变淡”，同时也不知道该如何与新同学相处。（2）小玉不敢亲近新交的知心朋友，是因为她害怕自己太依靠对方后，万一对方离开，自己又要重新适应一个人的生活，这种对 “失去关系” 的恐惧让她刻意保持距离。（3）这种心态让小玉每交一个朋友，都抱着 “不会永远” 的消极心态交往，即便她知道这种想法不好，也无法控制，甚至让她怀疑自己天生不擅长应付人际关系。（4）小玉的人际困惑不仅限于同龄朋友之间。面对家人，她遇到困难不知道如何开口求助；在学校，需要帮助时不敢向老师求助；生活中也容易在人前退缩，不太会和周围的人打交道。（5）小玉以前认为 “只要真诚待人，就能自然地融入集体，拥有好朋友，和周围的人都可以相处融洽”；但进入初中后的人际经历让她发现，人际关系远没有那么简单，从而陷入了复杂且难以言说的困惑中。二、心海导航1.七年级新生从小学进入中学后，需要面临哪些方面的变化与适应？七年级新生不仅会面临学习环境的变化，还会面临人际关系的重新组建和对新校园环境的适应，需要经历一段调整自己原有的认识与行为的入学适应过程。2.为什么说与人建立关系是每个人的需求？一个人不可能孤立地活在这个世界上，与人建立关系是每个人的需求和实现自我的需要；人际交往能连接心与心的距离，让人们在彼此的陪伴下共同成长，还能帮助人们建立人际支持系统，应对生活中的困难。3.中学生在人际交往中常见的 “困扰一” 具体指什么？会带来哪些影响？“困扰一” 是沟通不畅，难以表达自我，具体表现为与人交流时因找不到合适词汇或担心被误解而犹豫不决，导致想法无法准确传达。这种困扰会使观点难以得到认可，让人 ... ...