【通用】【情绪管理】主题班会《成长就是一边害怕一边突破》 课件 (共31张PPT)

(课件网) 情绪调节心理课程 成长就是 一边害怕，一边突破 PART.1 PART.2 PART.3 PART.4 女巫的“毒药瓶” 识别“毒药瓶” 配制“解药瓶” 善用解药 目录 女巫的“毒药瓶” PART.01 女巫的“毒药瓶” 本轮共有6个瓶子，其中1瓶为女巫的“毒药”，其余5瓶是神秘的“魔法药水”。 01 请2名同学轮流选择各自想要的瓶子，选好后进行查验。 02 若选中“魔法药水”，可收获“魔法语录”，对其进行解读后可继续选择；若选中“毒药瓶”，则要按照瓶子里面的内容完成惩罚。 03 女巫的“毒药瓶” 游戏规则 注：活动共2轮，2轮结束后，选中“毒药瓶”的同学一起完成惩罚。 女巫的“毒药瓶” 你的精力是有限的礼物， 不必浪费在每一个意见上。 你的存在本身就有价值， 无需通过不停的成就来证明。 情绪是路过你内心的云， 看着它来，也看着它走。 走偏的路也是路， 它让你知道了哪条不是归途。 在你努力照亮他人时， 别忘了也温柔地照看自己的光。 绕着教室青蛙跳一圈！！ 游戏规则 本轮共有6个瓶子，其中1瓶为女巫的“毒药”，其余5瓶是神秘的“魔法药水”。 01 请6名同学选择各自想要的瓶子，选好后我们将逐一查验。 02 选中“魔法药水”的同学可以对里面的内容进行解读；选中“毒药瓶”的同学要按照瓶子里面的内容完成惩罚。 03 女巫的“毒药瓶” 女巫的“毒药瓶” 真正的指南针在你心里， 它指向你的“值得”， 而不是别人的“认可”。 绕着教室青蛙跳一圈！！ 别拿他人的花期， 来衡量自己的四季。 想法只是脑海中的访客， 你有权选择为谁开门，将谁送走。 你的力量不在于永不摔倒，而在于永远拥有“站起来”这个选择。 成长就是“一边害怕，一边突破” 等一下！ 这里还有一瓶解药！ 只要回答下面的问题就可以获得解药！ 如果接受了惩罚，对你有哪些影响？这些影响多久会消失？ 01 如果接受了惩罚，这个“惩罚”对你有哪些好处？ 02 不管是哪一种， 好像都没有我们想象中的恐怖。 第一轮 对未知结果的恐惧 对已知结果的恐惧 思考 第二轮 成长就是 一边害怕 一边突破！ 识别“毒药瓶” PART.02 “毒药瓶”的下半部分 “毒药瓶”的中间部分 识别“毒药瓶” 写出生活中让你感觉害怕的事。 “毒药瓶”的上半部分 写出你害怕这件事会产生什么样的结果。 写出害怕这件事的原因。 （害怕被评价、自信心不足、对不确定性感到焦虑……） 配制“解药瓶” PART.03 识别“解药瓶” 写出“害怕的事会发生”的概率。 “解药瓶”的上半部分 写出即使最坏的结果发生，会带给你的成长。 “解药瓶”的中间部分 写出为了不让最坏的结果发生，你能做什么，你身边有哪些可利用的资源。 “解药瓶”的下半部分 善用解药 PART.04 生活的解药就藏着魔法药水里 别拿他人的花期， 来衡量自己的四季。 成长就是 “一边害怕，一边突破” 你的精力是有限的礼物， 不必浪费在每一个意见上。 情绪是路过你内心的云， 看着它来，也看着它走。 你的存在本身就有价值， 无需通过不停的成就来证明。 你的力量不在于永不摔倒，而在于永远拥有“站起来”这个选择。 在你努力照亮他人时， 别忘了也温柔地照看自己的光。 真正的指南针在你心里，它指向你的“值得”，而不是别人的“认可”。 生活 的解药 课堂总结 记住我们今天探索的核心： 真正的勇气，是带着顾虑依然前行。 所以，当你感到害怕时： 带着这份害怕，去完成你该做的事； 带着这份害怕，去向你信任的人开口； 带着这份害怕，去继续发现生活中那些微小的美好。 成长，就是一个“一边害怕，一边突破”的循环。 ... ...