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课件网) 2025年秋统编新版八上道法情境课堂课件含视频 第十课 保持身心健康 第三单元 珍爱我们的生命 10.1 爱护身体 目 录 2 3 4 1 6 核心素养目标 新知学习 新课导入 自主学习 5 7 课堂小结 课后作业 随堂练习 新课导入 视频：当代脆皮大学生 视频时长：1分02秒 情境思考：为什么当代大学生会被称为脆皮大学生？这对你有什么警示？ 大学生缺乏锻炼、饮食不健康、作息不规律等。 警示我们要爱护自己的身体，养成健康的生活方式。 自主学习 请大家仔细阅读课本P74-P76，思考以下问题，时间5分钟。 1.爱护身体的原因？ 2.怎样爱护身体？ 核心素养目标 责任意识： 珍爱生命，知道健康身体对于生命的重要性，对自己负责。 健全人格： 在生活中关注自己的身体状况，积极锻炼身体，养成健康的生活方式。 畅所欲言：哪些问题会让我们变“脆皮”？ 饮食无节制， 美食无边界。 缺乏运动、 缺乏自我保健的意识。 压力过大， 竞争大 扭曲的审美观：以瘦为美 “脆皮者”应如何自救？ 新知学习 不良作息， 熬夜追剧 视频：全民健身动起来 视频时长：1分53秒 情境思考： 为什么要提倡全民健身？ 只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。 情境思考：你的身体素质怎么样呢？你了解你的身体的各项指标吗？ 当代中学生营养方面较上一代人已经大幅度提高，但身体素质却远不及上一代人。肥胖已经成为了现代人最大的健康问题！ 寻找对应的年龄、身高、体重，将自己的身高体重和标准数据进行对比。 你的身高体重是否符合标准呢？ 爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 情境思考：上述图片内容带给你哪些启示？ 《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》提出，实施学生体质强健计划，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，加强校园足球建设，有效控制近视率、肥胖率。 身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 近年来，中小学“课间十分钟”消失现象引发社会关注。为把时间和空间还给学生，北京、福建等多地已将课间时间由10分钟延长至15分钟。江苏省、湖南省、海南省及广州市也宣布自2025年春季学期起，将课间休息时间调整为不少于15分钟，并增加大课间时长。 情境思考：以上两则材料说明了什么？ 爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。 情境思考：你体检过吗？以上指标是怎样的呢？你今后打算如何做？ 积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 体重超标 发育迟缓 情境思考：面对这些问题，我们应该怎么做呢？ 说一说小军的生活 小军喜欢刷抖音，平时他经常晚上偷偷熬夜玩手机。早上经常很迟起床，然后匆匆忙忙上学，经常不吃早餐，一到周末就开启肥宅模式。 情境思考：你认同小军的生活方式吗？为什么？ 不赞同，这是不健康的生活方式。长此以往会引发小军睡眠不足、视力下降、营养不良等问题，危害身体健康。 爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 情境思考：以上图片告诉我们应该如何爱护自己的身体？ 爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 情境思考：上图告诉我们爱护身体应该如何行动？ 科学健身的方法 多样化运动 适度运动 科学热身 合 ... ...
