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课件网) 3.10.2 滋养心灵 导入新课 你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 向人民英雄致敬 参观博物馆 戏剧进校园 制作茉莉花茶 自主学习 1 为什么要滋养心灵？ 2 阅读课本P77-79页内容，思考下列问题，并将答案标记在课本上。 3 心理健康的含义表现？ 4 如何保持心理健康？ 如何滋养心灵？ 议题一 叩问内心 为何呵护心灵 从小女孩的面庞上，你感受到了怎样的生命状态？ 眼神空洞呆滞 表情麻木，缺乏生气 12岁少女紫云，在被架到医院的时候，已经连续一周没有进食了，医生对她进行全面身体检查后，并未发现紫云有任何身体不适的症状。随后，医生决定给紫云进行一次心理测试，测试结果表明，这个只有12岁的孩子患有中度的焦虑和重度的抑郁。 从女孩的事迹中，告诉我们滋养心灵有何重要性？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 【笔记】1.为什么要滋养心灵？P77①② 你知道每年的5月25日是什么日子吗？ 全国心理健康日 议题二：如何直面挫折 滋养心灵 （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康的“内涵”和“表现” 心理健康是一种良好而持续的心理状态， 表现为个人具有： 生命的活力、 积极的内心体验、 良好的社会适应能力， 并能有效地激发个人潜能。 活动一：名言赏析 有同学认为：“只要身体健康就好，思想和精神风貌怎样不重要。”结合上述名言，你觉得这一观点对吗？为什么？ 1.人无精神则不立，国无精神则不强。 ———习近平 2.理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。 ———黑格尔 思考： 1.同样是16岁的中学生，生活环境不同，在他们身上却有相同的地方。他们的相同点是什么？ 2.你期待自己到16岁时将会是怎样的？ 16岁的时候，河北、湖南等地多名中学生的小发明已经获得了国家专利。 16岁的时候，山西省的中学生小丽已经扛起一个家，一边上学，一边照顾奶奶和生病的养父。 16岁的时候，安徽省某县木工学校的学生已经做得一手好活儿，立志传承中国木雕工艺。 16岁的时候…… 2.保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 滋养心灵 增强生命韧性 尼克天生就没有四肢，他所能利用的身体部位只有一个长着两根脚趾的小脚。他不能走路，不能拿东西，并且总要忍受被围观的耻辱。但尼克认定自己的残疾是上天的礼物，当中必有美好的旨意，于是他振作起来，奋发向上，以积极的态度来面对人生。幽默的他，甚至能藉嘲笑自己的缺陷以激励别人，给无数绝望的人带来了快乐与希望。 思考：我们该如何保持心理健康？ 滋养心灵 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。———贝多芬 苦难对于强者来说是一块垫脚石，而对于弱者是一个万丈深渊。 ———巴尔扎克 随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要得不到满足时，有人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。 对此，你有什么想对他们说的呢？ 滋养心灵———保持心理健康 全国首位视障播音硕士、中国传媒大学的董丽娜 毕业发言 志愿服务； 帮助他人； 培养爱好； 学习弘扬传统优秀文化-- 2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ①生命是一个逐渐丰富和发展的过程。 ②我们要学知识、长见识、练胆识， ... ...
