高一体育与健康 科学运动守护视力 教学设计

高一体育与健康科学运动守护视力教学设计 重点 近视的形成与危害。 难点 保护视力、科学运动。 学习目标 1.了解眼睛的基本构造及功能，分析近视的危害及当前近视防控的严峻形势。 2.掌握预防近视的基本方法，特别是科学运动在近视防控中的作用;能根据具体原则制订护眼计划，逐步形成良好的生活与锻炼习惯，培养健康用眼习惯和科学运动意识。 3.形成独立思考的习惯，培养分析与解决问题的能力;在团队学习与合作中，积极思考与探究通过科学运动提升视力的有效途径，关注个人健康提高社会交往能力。 课序 时间 教学内容与活动 活动与组织 课前导入 5分钟 1.准备环节。 (1)师生问好。 (2)主题内容导引。 ①展示几张与视觉有关的趣味图片，引起学生对眼睛视觉功能的兴趣，带领学生走进“健康知识”的世界，了解眼睛是一个神奇的器官，并拥有诸多强大的功能。人体80%以上的外部信息都是通过我们的视觉获取，让学生认识到眼睛对于人体的重要性! ②提出“影响视觉的主要因素是什么”的问题，引导学生认识到影响我们视觉健康的最大因素是近视，再加以真实数据我国拥有近6亿近视人口、我国青少年近视发病率高居世界第一引起学生对近视问题的重视。 ③科普视频:利用科普视频来介绍眼睛的基本构造，包括眼球、视网膜、晶状体等及其功能。 ④近视形成的原理:长期不科学用眼导致眼轴异常增长，使射入眼球的光线无法准确聚焦在视网膜，从而引起近视。眼轴每增加1毫米，近视度数增加300度。 队形:集体讲授 队形:集体讲授 课中学习 8分钟 2.近视的危害。 (1)日常影响。影响外观、择业、运动等。 (2)病理性危害。高度近视会引起并发性白内障、开角型青光眼、视网膜脱离、黄斑裂孔、黄斑变性等眼睛病变。(3)VR体验。 ①学生分组，利用VR设备与专业近视科普配套软件体验近视引起的各类并发症。 ②体验结束后分组互动，分享不同眼部疾病的视觉VR体验。 教、学要求:学生分为四组，每组八人，依次戴VR设备体验;其余同学通过笔记本电脑屏幕与体验同学互动，提醒参与体验的同学及其附近同学注意环境安全。 7分钟 3.放松一刻。 (1)用快速眨眼、闭眼、各个方向转动眼球与手掌热敷眼球等方式放松眼睛。 (2)借放松机会向学生灌输“20、20法则”，即高强度用眼20分钟，用20秒来缓解眼部疲劳，传授护眼知识。 15分钟 4.近视防控。 (1)近视防控原则:近视虽不可逆转，但可控制不让近视发展为高度近视。(重点知识引入:控制近视度数增长关键在控制眼轴异常增长) (2)近视防控--日常行为。 ①改善读写习惯:读写姿势和用眼时间。 ②预防视频终端综合征:电子产品选择、阅读环境布置。 总结护眼秘诀: 一寸一拳加一尺，近视防控在咫尺，阅读照明要均匀，大灯小灯结伴行。 教、学要求:教师通过生活实例向同学展示不同生活场景中的护眼知识，学生通过所学知识举一反三，改善不良用眼习惯。 (3)近视防控--科学运动、防控近视。 ①情景导入:通过询问学生运动与近视的关系，引起学生对此问题的思考，带着思考进入接下来的课程。 ②通过人体自身抑制眼轴增长机制(多巴胺、缓解视疲劳、脉络膜充足血供)，引入运动对此类机制的积极作用。 ③结合抑制眼轴异常增长机制，传授学生科学运动的方法，如综合运动两小时;多在户外进行眼球多焦点运动，积极参与有氧运动。 ④总结护眼秘诀:户外活动两小时，预防近视要坚持;课间休息要远眺，二十、二十很重要。 教、学要求:教师根据近视形成原理结合运动对人体产生的影响，引导学生主动思考，使学生真正了解运动防控近视的核心要素。学生积极思考与互动，大胆提出自己的想法，与教师一起大声朗读护眼秘诀，加深对关键知识的印象。 (4)爱眼护眼、科学运动。 ①良好的用眼姿势。 ②良好的用眼光线。 ③良好的用眼频率(20、20法则)。 ④良好的 ... ...