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课件网) 6.2 选择健康的生活方式 ● 中考考点清单解读 ● 教材图片梳理 ● 梳理教材实验·掌握实验常考要素 ● 链接河北中考·突破重难题型 ■考点一 人体健康（2025年11题考查）［人教八上 P61-P70，冀少七下 P50-P54，冀少八上 P23-P29、P34-P38］ 6.2 选择健康的生活方式 【课标领航】 1. 心血管疾病、癌症等疾病严重危害人体健康。 2. 酗酒、吸烟等不良嗜好和吸毒等违法行为对人体健康具有危害作用。 6.2 选择健康的生活方式 威胁人体健康的当代主要疾病 生活方式病（现代文明病）：主要有癌症、心血管疾病、糖尿病等非传染性疾病。 影响因素：除了受遗传因素和环境因素的影响外，还与个人不健康的生活方式有关。 6.2 选择健康的生活方式 健 康 概念：指身体上、心理上和①＿＿_____＿＿ 方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 健康的生活方式：合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视的时间；积极参加集体活动等。 保持身心 健康 心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童和青少年的身心处于积极健康的状态。 调节情绪的方法：有意识地转移话题，或者做点别的事情；向亲人、老师或朋友诉说心中的烦恼，或者大哭一场；找适当的理由安慰自己。 社会适应 6.2 选择健康的生活方式 健 康 酗酒、吸烟和吸毒对健康的危害 酗酒的危害：使人的②＿＿__＿___＿ 系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒；会导致心血管疾病、肝脏疾病，增加患癌症的风险。 吸烟的危害：香烟燃烧产生的烟雾中，含有多种有害物质和致癌物质，尼古丁是其中主要的致癌物质。 长期大量吸烟会引发③＿＿_____＿＿ 系统疾病，还可能诱发肺癌。 实验：探究酒精对水蚤心率的影响（详见本讲梳理教材实验·掌握实验常考要素）。 吸毒的危害：吸毒会损害人的④＿＿_____＿＿ 系统，降低人体的免疫功能，影响人的循环系统和呼吸系统的生理功能。 神经 呼吸 神经 ■考点二 合理用药与急救［人教八上 P51-P60，冀少八上 P30-P33，冀少七下 P38-P39、P63-65］ 6.2 选择健康的生活方式 【课标领航】 1. 药物可分为处方药和非处方药，遵从医嘱、按照药物使用说明合理用药，避免药物误用和滥用。 2. 在特定的情况下，人工呼吸、心肺复苏、包扎止血等一些急救方法能减少伤害或挽救生命。 处方药：是指必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可以购买，并要遵医嘱使用的药物。 如青霉素等。 非处方药（ＯＴＣ）：是指不需要凭医师处方即可购买，按所附说明服用的药物。 如小柴胡颗粒等。 概念：合理用药是指安全、有效、经济地使用药物，其中安全是第一位的。 安全用药概念：根据病人的病情、体质和药物的作用选择适当的药物品种，以适当的方法、⑤＿＿___＿＿ 和时间准确用药，充分发挥药物的最佳效果，尽量减小药物对人体所产生的不良影响或危害。 6.2 选择健康的生活方式 药物分类 剂量 合 理 用 药 药要求：无论是处方药还是非处方药，在使用前，都必须认真阅读⑥＿＿＿＿＿＿＿_____＿＿，了解药品的名称、主要成分、适应证、用法与用量、不良反应等。 同时还要认真阅读注意事项，看清⑦＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 和有效期，以确保用药安全。 6.2 选择健康的生活方式 药品说明书 合 理 用 药 抗生素的使用：可以杀死细菌，治疗细菌性疾病。 如果过多使用抗生素，会使细菌的抗药性⑧＿＿_____＿＿，产生超级细菌，故不能经常或者过量服用抗生素。 用药的几个误区：以为用药“越多越好”“越新越好”“越贵越好”“服药时间无所谓”“可经常服用抗生素”等。 生产日期 增强 常识 紧急呼救：遇到有人晕倒或溺水等 ... ...
