第10课 恰当拒 绝 拒绝的艺术 教学设计--2025-2026学年七年级下册《心理健康教育》（川教版）

第10课 恰当拒绝 拒绝的艺术 学情分析 进入青春期后，学生的人际关系从老师、父母转向自己的同伴，他们很注重和同学的关系，很害怕自己看起来是孤立无援的，因此他们宁愿委屈自己，也不愿意放弃一段令自己不愉快的关系， 以至于这种纠结和矛盾的心理影响到了自己的生活，因此有必要在人际交往中指导初中生学会恰当拒绝。 本课属于《中小学心理健康教育指导纲要》 中适应中学人际关系板块。学会恰当拒绝别人对于建立良好的人际关系有重要作用。因此，本课根据人际关系理论，设计一系列活动帮助学生认识到恰当拒绝他人的重要性，引导学生通过测试了解自己拒绝他人的能力，掌握拒绝他人的小技巧。 不敢拒绝别人的心理学原因 1.人际关系敏感 在人与人的交往中，人际关系敏感的人，往往会过于在意自己与他人之间的关系。同时，他们也容易因为人际关系的问题而出现许多苦恼。因为个人对他人反应的警觉性过高，使得他们在与旁人交往的过程中诚惶诚恐，甚至会担惊受怕。相关研究发现，女性的人际关系敏感度普遍高于男性，而且随着年龄的增长，人际敏感度会不断地降低。 2. 自卑心理 不敢拒绝别人的人，往往是害怕被他人拒绝。在他们的内心深处，隐藏着一种自卑心理。一般而言， 自卑者总是害怕被人否定，他们时时刻刻处于危险、焦虑当中，他们害怕因为自己的拒绝而被他人讨厌，因为他们在社交中极其渴望被他人认可和肯定。因为这种自卑心理，他们在人际交往的过程中，总是以一种低姿态去应对他人。 3.人际交往缺乏经验和技能 不会拒绝别人的人，往往性格比较内向，他们在社交中往往采取着回避的态度。因为他们过于缺乏人际交往的经验和技能，使得他们在社交环境中容易焦虑。所以，即使他们的内心是渴望拒绝的，也无法通过语言表达自己的内心想法。 1.认知目标：知晓恰当拒绝的重要性。 2.情感目标：了解自己拒绝他人的能力。 3.行为目标：学习恰当拒绝的小妙招，并且能在自己生活中运用。 重点：知晓恰当拒绝的重要性。 难点：学习恰当拒绝的小妙招，并且能在自己生活中运用。 课时：1 课时。 场地：心理活动室或教室。 课前准备：多媒体。 心灵困惑 设计意图：通过馨怡和美琳的事例让学生认识、体会馨怡的难处，引发学生共鸣，从而让学生认识到“拒绝 ”在人际关系中的重要性。 教学步骤： 1.学生阅读馨怡与美琳的故事。 2.学生思考如果自己是馨怡，是否会把钱借给美琳。无论学生回答什么，教师重点引导学生阐述理由。 3.教师提问：“你是否遇到过类似馨怡的问题吗？ ”引导学生思考自己日常生活中的类似现象，教师鼓励学生结合自身生活实际，谈一谈自己生活中类似的现象。学生分享完后教师提问“当时你是如何做的 ”。通过学生的做法导入新课。 教师总结：首先，教师对馨怡和同学们分享的情况进行归纳，如这是很典型的不会拒绝的表现等；其次，教师要说明馨怡及学生出现的这些情况是大家学习生活中很普遍的现象，生活中也经常会遇到需要拒绝的场景。教师可结合班上学生日常实际表现和自己的理解进行总结。 注意事项：本课的主题是恰当拒绝，本环节的案例以导入为目的，在学生分享自己拒绝他人的案例时教师要澄清本课所指的拒绝是适度的拒绝，并不是任何时候都对他人冷漠，很多时候的不拒绝也是一种善意。 设计意图：通过测试让学生了解自己恰当拒绝的能力。 教学步骤： 1.教师讲解测试注意事项，学生阅读并完成测试。教师给予提示；填写过程中不应考虑是非对错，只要根据自己的实际情况选择即可。 2.教师讲解算分标准，指导学生核算分数。教师进一步解释四个分类标准。 教师总结：教师以举手的形式在班级对于测试结果进行调查，并总结班里大多数同学的情况，接着教师针对调查内容总结，如我们已经知道了人际关系对我们的重要性，了解 ... ...