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课件网) 案例： “脆皮大学生”在各大社交平台成为备受热议的新词。 “脆皮大学生”指的是当代大学生虽然年纪轻轻，但身体小毛病却不少，体现了“脆皮现象”。 今日，某高校老师老师共选取1500名大学生作为调查对象，数据显示，男生超重的肥胖的比例较高，女生体重较轻的比例较大。营养不良的情况在男孩和女孩之间没有显著差异。女生的肺活量优于男生，但总体水平一般。 测一测：你被确诊为“脆皮学生”了吗？ 1.走两步就喘气 2.每天都很困很累，嗜睡 3.记性变差 4.爱掉头发 5.一运动就容易扭伤 6.饿肚子，血糖变低就容易晕倒 第三单元 珍爱我们的生命 3.10.1 爱护身体 第十课 保持身心健康 1.政治认同:认同保持身心健康是提高生命质量的关键。 2.道德素养:懂得拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。 3.法制观念:拥有健康的心理和丰富的精神世界。 4.健全人格:树立对生命负责的态度，培养热爱生活、珍爱生命的情感，树立正确的生命价值观。 5.责任意识:只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生i活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 核心素养目标 ·中国22%的中年人死于心脑血管疾病。 ·亚健康人群比例高达76%，七成人有过劳肥的危险。 ·中学生青春期贫血发病率高达38%。 ·肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍。 ·有些地区毕业生近视率达85%。 .38.2%的人口患有睡眠障碍。 ·每天有10000人被确诊为癌症。 ·慢性胃炎发病率为30%2 思考：看完这组数据你的感受？ 1.为什么要保持身心健康？/为什么要爱护身体？ ①保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气 “脆皮学生”除了身体方面的“脆”，还有哪些方面的脆弱呢？ 1.为什么要保持身心健康？/为什么要爱护身体？ ②只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 材料一：近日，广州白云区人武部高度重视体检工作质量，依据《应征公民体格检查标准》制定严格的工作流程和标准，保证体检工作公平公正。同时，体检结果由专业医生严格把关，确保选拔身体素质过硬过强的青年加入军队。 材料二：2025年全国硕士研究生招生工作管理规定 征兵、硕士研究生考试等，都有对身体的要求，这说明了什么？ 关系国家安全 关系社会发展 1.为什么要保持身心健康？/为什么要爱护身体？ ③身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。（P75） #睡前玩手机8分钟兴奋超1小时#的话题登上热搜。 关灯看手机对眼睛非常不利，会损害分泌泪液的细胞，易出现眼睛干涩疲劳等症状。杭州一位53岁的阿姨因睡前沉迷刷短视频，双眼突发青光眼，差点导致失明；还有祖孙两代因沉迷短视频导致视力受损...... 思考：睡前看手机危害多，我们为什么要爱护自己的身体呢？ 1.为什么要保持身心健康？/为什么要爱护身体？ ④爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。（P75） 2.如何爱护身体？①~③ p75-76 ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。 疾病的发生有时候是有预兆的，我们要注重这些预兆 3.如何关注自己的身体状况？ ①我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。 3.如何关注自己的身体状况？ ②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。 血压: 成年人正常血压为收缩压≥90 mmHg 且<140 mmHg，舒张压≥60 mmHg 且<90 mmHg。 体温:成年人正常腋下体温为36~37℃，早晨略低，下午略高，1天内波动 ... ...
